Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czcigodny_greg
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Czcigodny_greg: można walić codziennie
Czcigodny_greg
@Kombinat: kurde dzięki, tak właśnie myślałem
@Czcigodny_greg: wiśnia
@Czcigodny_greg: jadłem do tej pory chyba 7 smaków i szczerze to wszystkie były praktycznie tak samo dobre
może wiśnia faktycznie trochę lepsza od innych ale niewiele
może wiśnia faktycznie trochę lepsza od innych ale niewiele
Jakie przekąski najlepiej niskokaloryczne mogę sobie zrobić? może być coś gotowego ze sklepu
#mirkokoksy #dieta #jedzenie
#mirkokoksy #dieta #jedzenie
@Czcigodny_greg galaretki bez kcal z kfd.
@Czcigodny_greg: gotujesz dużo wody, wrzucasz pare torebek herbaty owocowej, słodzik, żelatyne i masz galaretke
Jakie słodycze wybierać, jeśli chciałbym raz na jakiś czas zjeść coś słodkiego/ jakieś chipsy? Możecie polecić jakieś konkretne produkty #mirkokoksy #dieta #fullborsukworkout #suplementy
@Czcigodny_greg:
Najlepiej samemu robić sernik.
Najlepiej samemu robić sernik.
@Czcigodny_greg: po prostu zjeść te chipsy, a nie cudować
Mirki macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie? Już wszystkie warianty owsianki mi zbrzydły
#dieta #mirkokoksy #fullborsukworkout #suplement
#dieta #mirkokoksy #fullborsukworkout #suplement
@Czcigodny_greg: może ale nie musi "zależy".
@Kasahara jak myślisz
@Czcigodny_greg: Olimp, KFD, ta z MZ/Apollo też ma badania. Można też kupić tran mollersa, jesli masz nadmiar kasy to Nordic Naturals lub Carlson
Kurkumina + czarny pieprz, w jakiej porze dnia przyjmować? Rano czy do kolacji?
#suplementy @Kasahara
#suplementy @Kasahara
@Czcigodny_greg: z dala od treningu
@Czcigodny_greg: Jakie efekty po takiej mieszance? Nie mam teraz jak zrobić własnego researchu.
Z racji tego, że ostatnio mam sporo stresu w zyciu, oraz trudno mi z tego powodu zasnąć, postanowilem wrzucic do swojej suplementacji adaptogeny, dokladnie ashwagandhe, co polecacie Ksm-66 czy Sensoril? I ile tego dawkować w ciagu dnia?
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
@Czcigodny_greg: raczej nie. Jeden powinien wystarczyć. Możesz najwyżej zmienić na inny po czasie.
@Zamaskowany_maly_szachista: w takim rozkładzie tylko przed snem bym brał około 22
Jakie polecacie dobrej jakości kwasy Omega-3 do suplementacji? I jakie dawki Epa/dha dziennie
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
@Estetykatopodstawa Więc chyba zdecyduję sie na tran, a jaki dokladnie polecasz?
@Czcigodny_greg: mollers