Claptrap
  • 3
Truskawka na torcie lol Jutro z pewnością pojawią się jakieś smakowite memy z Tomkiem Hajtą. Czekam z niecierpliwością #mecz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cedrik
  • 2
#chudnijzwykopem #fitness #cwiczzwykopem

Mirki, pytanie mam.

Jakie powinno być tętno w trakcie najwyższego wysiłku fizycznego? Druga jazda (tym razem lekka, 5 kilometrów) na rowerku, waga ponad 100kg, 26 lat. Przeczytałem, że liczy się to tak, że 220 - wiek, czyli teoretycznie powinienem dociągać do około 190 i się tym nie martwić. Tymczasem przyspidowałem trochę, krótszy oddech, a tętno doszło do 141 i... dalej nic :D

Dobrze?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Claptrap
  • 0
@Cedrik: "Przeczytałem, że liczy się to tak, że 220 - wiek"

ten wzór jest najmniej miarodajny ze wszystkich jakie są. Istnieje jeszcze kilka innych wzorów, które mógłbyś zastosować, aby mniej więcej określić swoje tętno max. Jednak trzeba brać pod uwagę to, że są to tylko wzory i nie można zbytnio na nich polegać. Jeśli chcesz poznać swoje tętno max musisz je zmierzyć "empirycznie". Nie wiem jakim sposobem powinni robić to
  • Odpowiedz
Claptrap
  • 0
@kulpiotr: dzięki za streszczenie; część wczorajszego streama oglądałem na live, na resztę zabrakło czasu, a dzięki Tobie mogłem się dowiedzieć co jeszcze się działo. Piona!
  • Odpowiedz
Claptrap
  • 1
@sezet11: mógłbyś przybliżyć sprawę tego pobicia? O co poszło? Meczu nie oglądałem i nie jestem w temacie. Powiem więcej - nawet nie kibicuję Legii czy jakiejkolwiek innej polskiej drużynie.
  • Odpowiedz
Claptrap
  • 1
Dzisiaj się dowiedziałem, że chrześnica mojego różowego dostała polecenie od swoich rodziców, aby solić ślimaki w celu pozbycia się ich z przydomowego ogródka. WTF?! Nie ma innego bardziej humanitarnego sposobu, aby pozbyć się ślimaków tylko trzeba je traktować solą kuchenną?

#pytanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Claptrap
  • 0
@PomaranczowyKrol: nie zrozum mnie źle, nie chodzi mi o to, żeby nie ubijać szkodników, ale takie ręczne solenie szkodnika (w dodatku z wykorzystaniem dziecka0 to już dla mnie lekka przegiętka.

@ihaha: masz jakieś doświadczenie w ogrodnictwie? Bo jestem ciekaw jak taka zwykła sól kuchenna działa na takie paskudztwo? Nie lepiej zainwestować w jakieś pro środki?
  • Odpowiedz
Elven
  • 11
1. Bądź przedstawicielem jednej z mniej szanowanych profesji.
2. Fizycznie atakuj "wolną konkurencję", czasami przez pomyłkę atakując niewinne osoby.
3. Zorganizuj wielkie strajki i protesty, blokując centra miast i wkurzając ludzi jeszcze bardziej.
5. Brak profitu.

Co ci taksówkarze mają w głowach to ja nie... #taxi #uber
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Michał

  • ~Thus spoke Claptrap~
  • Kraków

Osiągnięcia