Jest dostępny equalizer w w10m? Nie mogę nic takiego znaleźć.
#windowsphone
#windowsphone
@JustycjariuszOprawca: A co w takim wypadku?
źródło: comment_f6vX4iTUVeYAma6y7KaOAlmXS1pOzS2U.jpg
Pobierz
@B0t3k: Nie wiem, co poradzić. Może spróbuj wejść w ustawienia i następnie w polu "znajdź ustawienie" - na samej górze - wpisz korektor.
Mam głośniki Edifier R2600, służą do odtwarzania muzyki z komputera. Chcialbym dokupić jakąś przyzwoitą kartę dźwiękowa, najlepiej zewnętrzną. Możecie podrzucić jakieś modele? Jakiego wydatku powinienem się spodziewać, żeby to miało sens z tymi głośnikami? #audioboners
@januszejanuszy: Pełne pasmo, głębszy bas, sama głośność podniosła się, przy niskim wykorzystaniu wewnętrznego wzmacniacza głośników.
@januszejanuszy: Nie ma dobrej integry. Integra to integra. Sprawdzane na Asus Z97-P.
B0t3k via Android
Wyniki online w różnych komisjach mogą być w różne dni? Wszędzie piszą o 30 czerwca, a u mnie w szkole mówią, że 26 powinny być
#matura
#matura
@B0t3k: Słabe mięśnie, z czasem przejdzie. Trzeba więcej trenowac :)
Pamiętacie jakie wynika wam powychodziły? stara matura
#matura
#matura
Cześć #mikrokoksy od dłuższego czasu kręcę się wokół planów nastawionych głównie na siłe, niskie zakresy powtórzeń (stronglifts, billstarr). Niestety efekty nie są tak spektakularne jak to przedstawiają w internecie, wyniki siłowe pozostawiają wiele do życzenia, a treningi nie dają takiej frajdy jak wcześniej. Szukam odmiany, planu w którym wskoczę w wyższe zakresy i generalnie trochę urosnę. Za jakiś czas na pewno wrócę też do bardziej siłowych planów.
Mam do zagospodarowania
Mam do zagospodarowania
Jakie plany godne uwagi polecacie? Fbw czy split, możne jeszcze jakiś inny podział? Jaki zakres powtórzeń? Sama wielostawowe ćwiczenia czy dokładać jakieś izolacje?
@B0t3k: Tak szczerze, z perspektywy kilku lat treningów, przerobienia splita, fbw i push/pullw różnych częstotliwościach, zakresach powtórzeń i objętościach powiem tak.
Różnice są tak niewielkie, że lepiej wyjdziesz ćwicząc c------m planem ze 100% przekonaniem, że działa niż ćwicząć najlepszym planem i nienawidząc każdego treningu.
Jeśli nie robisz
@berti: U mnie treningi z mala iloscia powtorzen wymagaja duzej ilosci serii albo wielu serii wstepnych wykonywanych nie do upadku miesniowego.
Przymierzam się do warzenia pierwszego piwa, na początek myślę o czymś z brew-kita. Jeśli chodzi o gatunek to chciałbym zacząć od IPA, chociaż nie wiem czy to dobry pomysł. Co muszę dokupić jeszcze poza brew-kitem?
Ze sprzętu mam w planach:
-fermentor 30l
-kaslownia
Ze sprzętu mam w planach:
-fermentor 30l
-kaslownia
@B0t3k: w ogóle zobacz "warze z kopyrem" wszystko podane w przystępnej formie, na początku forum może odstraszać a to naprawdę nie trudne rzeczy są
@B0t3k: #tylkozacieranie ;)
B0t3k via Android
Do Samsung Galaxy tab 3 8.0 potrzebny jest takie specjalny adapter Mhl? Mam taki jakiś chiński i nic nie działa. Trzeba coś jeszcze włączać w tablecie?
#android
#android
Znacie jakąś normalnie działającą aplikację do muzyki? Ta oryginalna ciągle się zacina, coś wczytuje i generalnie działa jak android ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#windowsphone
#bojowkawindowsphone
#windowsphone
#bojowkawindowsphone
Mam pytanie odnośnie pasa. Używacie? Jeśli tak to do jakich ćwiczeń i przy jakich ciężarach? Ostatnio przeniosłem się z domowej siłowni na taką zwyczajną i pare osób było zdziwionych, ze nie używam pasa m.in do przysiadów.
To faktycznie niebezpieczne, jeśli robię 5x5 110kg? Straszą mnie różnymi opowieściami o wypadkach.
@berti , ty się chyba znasz na takich sprawach :D
#silownia #mikrokoksy
To faktycznie niebezpieczne, jeśli robię 5x5 110kg? Straszą mnie różnymi opowieściami o wypadkach.
@berti , ty się chyba znasz na takich sprawach :D
#silownia #mikrokoksy
@B0t3k: Nie znam się. sam niedawno pytałem o pas, natomiast z tego co czytam, to wiem jedynie jaki mi będzie potrzebny. A i tak jeszcze daleka droga do tego. Może jak podejdę za 6-8 miesięcy do 2x masa ciała.
Uważam, że dopóki trzymasz technikę, kontrolujesz ciało i spięcie mięśni, nie pracujesz w okolica 90% maksa, to nie potrzeba pasa. Było nawet badanie w USA, z którego wynikało, że więcej jest kontuzji z pasem niż bez niego.
Pas to nie czary mary, że wkładasz i już działa. Każdy powinien mieć kilkustronnicową instrukcję obsługi i powinien być dobrany przez fachowca, tak jak na przykład buty do biegania w porządnym
Uważam, że dopóki trzymasz technikę, kontrolujesz ciało i spięcie mięśni, nie pracujesz w okolica 90% maksa, to nie potrzeba pasa. Było nawet badanie w USA, z którego wynikało, że więcej jest kontuzji z pasem niż bez niego.
Pas to nie czary mary, że wkładasz i już działa. Każdy powinien mieć kilkustronnicową instrukcję obsługi i powinien być dobrany przez fachowca, tak jak na przykład buty do biegania w porządnym
@B0t3k: ja zakładam tylko kiedy podchodzę do swoich maksów
B0t3k via Android
Szukam jakiegoś przyjemnego, lekkiego serialu komediowego w stylu The Big Bang Theory albo HIMYM. Polecicie coś?
#seriale
#seriale
Które piwa z Lidla warto spróbować? (z tych niemieckich)
#p--o
#p--o
B0t3k via Android
@jerzy110992: dzieki za rady ;)
@B0t3k: http://nutkachmielu.wordpress.com/2014/09/25/niemieckie-piwa-z-browarni-lidla/ tu masz odpowiedź :)
tl;dr:
Schöfferhofer
tl;dr:
Schöfferhofer
#silownia #mikrokoksy
Ma ktoś takie spodnie? http://sklep.trecwear.com/tw-pro-short-pants-002-gray.html
Wygodnie się w tym ćwiczy? Można to przymierzyć w jakimś stacjonarnym sklepie? Nie wiem jaki rozmiar dobrać
Ma ktoś takie spodnie? http://sklep.trecwear.com/tw-pro-short-pants-002-gray.html
Wygodnie się w tym ćwiczy? Można to przymierzyć w jakimś stacjonarnym sklepie? Nie wiem jaki rozmiar dobrać
@B0t3k: masz tam podaną tabelę rozmiarów. Weź miarkę w łapę, zmierz się pasie + uda i później dopasuj wyniki do rozmiarówki :P
@fernando-zdrajca: Widzę tabelkę i już wiem, że nie będzie łatwo :D mam 74 w pasie i 58 w udzie, jeśli chodzi o pas to XS będzie za duże ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Szukam jakiejś dobrej przedtreningówki, nigdy wcześniej nie stosowałem. Nie chcę jej stosować przed każdym treningiem, tylko powiedzmy w takie bardziej męczące dni. Poszukałem trochę i podstawowe skłądniki większości to arginina, beta-alanina i kofeina. Może kupić to wszystko osobno i mieszać w jakichs tam proporcjach?
#silownia
#silownia
@B0t3k: W moim odczuciu gliceryna klepie mocniej od argininy, ale za to trzeba z nią uważać aby się nie posrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@B0t3k: a potrzebujesz bardziej pompy czy pobudzenia ? A jeżeli chodzi o składniki to bez problemu jesteś w stanie skompletować sobie fajny zestawik. Polecam kofeinę bezwodną, Beta-Alaninę i AAKG. Takie zestawienie pozwoli Ci osiągnąć pobudzenie i konkretną pompę ;)
Właśnie zrobiłem sobie pierogi ruskie które mają w 100g: 161kcal 2,5T 8,5B 26W i smakują świetnie. Makrosy w sam raz na masę. Nauczyć was?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Jest jakiś sposób żeby powrócic do windowsa 8.1 na Lumii 640?