Hej mireczki. Czy jest sens okres masy przerywać na dwutygodniowe redukcję ?
Jeśli tak, to czy trzymać progresje liniowa na ciężarze przez te dwa tygodnie czy tylko dodać serie ale ciężar zostawić?
#mikrokoksy
Jeśli tak, to czy trzymać progresje liniowa na ciężarze przez te dwa tygodnie czy tylko dodać serie ale ciężar zostawić?
#mikrokoksy
#psychologia #psychiatra