Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kasahara
Szczuroskoczek_
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kasahara
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@przegro_pisarz: Ciężko się schodzi 7 +/- sekund w dół + 6 pauzy
@Pracuje_zdalnie_chyba: rekord to nie jest, ale przy redukcji i tak niskiej wadze jak obecnie mam i odstawieniu towaru jestem poki co zadowolony.
@KiedysBedzieLepiej: trochę pomagają, ale muszą być bardzo ciasne aby dawały efekt odciążenia łokcia
Takie machanie 140 kg na klate i zbyt głębokie siady po przerwie
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara: nie flarują ci łokcie na zewnątrz przy wyciskaniu? Czy mi się zdaje? Ja mam kłopot z uciekaniem łokci na zewnątrz przy dużych % maxa
@In_thrust_we_trust: możliwe, ale tak wyciskając mam najlepsze przełożenie
Taki szybki raport. 11-12 tygodni od przejścia na TRT.
- Dieta keto bez liczenia kcal
- 15-30 min cardio dziennie, 1-2 razy w tygodniu dodatkowo biegam po dworze
- Siła trochę spadła z racji spadku masy ciała z 102 do 93,5-94,5 kg obecnie. W ciągu to w sumie nawet rekordy, ale ławka i przysiad gorzej
- Samopoczucie top
- Dieta keto bez liczenia kcal
- 15-30 min cardio dziennie, 1-2 razy w tygodniu dodatkowo biegam po dworze
- Siła trochę spadła z racji spadku masy ciała z 102 do 93,5-94,5 kg obecnie. W ciągu to w sumie nawet rekordy, ale ławka i przysiad gorzej
- Samopoczucie top
konto usunięte via Wykop
@karol-zaglebie:
Na pewno w 2025 nie wracam. Podoba mi się i akceptuje to co jest teraz. Ale nie jestem gościem co rzuca na wiatr słowo "nigdy" czy "zawsze". Po nowym roku pomyślę czy np. chce wystartować w 2026 czy również go odpuścić i kontynuować tylko TRT.
Na pewno w 2025 nie wracam. Podoba mi się i akceptuje to co jest teraz. Ale nie jestem gościem co rzuca na wiatr słowo "nigdy" czy "zawsze". Po nowym roku pomyślę czy np. chce wystartować w 2026 czy również go odpuścić i kontynuować tylko TRT.