Że w życiu i na wykopie same smutne newsy i opowieści smutnej treści to po wczorajszej tęczy wrzucam koksa, co wszedł do fontanny, bo córka się ze mną założyła, ze tego nie zrobię. Młoda trzymaj moją przedtreningówkę!

Fajne takie "randki" i wyjścia z córką z córka, mam nadzieje, ze dzięki temu kiedyś wybierze dobrego i zabawnego chłopa, z którym będzie szczęśliwa

I kupiliśmy zajebistego smoko-liso-kota

APokaż całość

Lubicie B--M, ból i tortury? Proponuje Wam Klokov Squatsy <3
Do tego 2x2x270 kg ciagi

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

BONKERS! Szybkie kontrolne 160 kg na klatę

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Takie machanie 140 kg na klate i zbyt głębokie siady po przerwie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Taki szybki raport. 11-12 tygodni od przejścia na TRT.

- Dieta keto bez liczenia kcal
- 15-30 min cardio dziennie, 1-2 razy w tygodniu dodatkowo biegam po dworze
- Siła trochę spadła z racji spadku masy ciała z 102 do 93,5-94,5 kg obecnie. W ciągu to w sumie nawet rekordy, ale ławka i przysiad gorzej
- Samopoczucie topPokaż całość