Szukam jakiegoś rowerka spinningowego na którym można zrobić solidne cardio 3-6 razy w tygodniu i nie rozwali się po miesiącu, no i musi stówkę wagi wytrzymać :) .Budżet stawiam na razie gdzieś w okolicach 1k ale wszystko do przemyślenia,zawsze może jakaś używka się znajdzie. Może ktoś ma i poleci jakiś konkretny model? A i nie,nie będzie to najdroższy wieszak w mieszkaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy


I ogólnie na jaki model się zdecydować dla wieczornego / nocnego czytania?
#kindle #ebook
Albo czytaj przy zapalonej lampce
Poranne światło niebieskie – korzyści dla snu i aktywności
Badanie opublikowane w 2025 roku przez Uniwersytet Surrey wykazało, że ekspozycja na światło wzbogacone w niebieskie spektrum rano poprawia jakość snu i