tony
  • 1
@Asphyxia: Najnowsze badania nad wpływem światła niebieskiego na sen dostarczają bardziej zniuansowanego obrazu niż wcześniej sądzono. Choć światło niebieskie może wpływać na rytm dobowy i produkcję melatoniny, jego rzeczywisty wpływ na jakość snu zależy od pory dnia oraz indywidualnych czynników.

Poranne światło niebieskie – korzyści dla snu i aktywności

Badanie opublikowane w 2025 roku przez Uniwersytet Surrey wykazało, że ekspozycja na światło wzbogacone w niebieskie spektrum rano poprawia jakość snu i
  • Odpowiedz
Asphyxia
  • 0
Szukam jakiegoś rowerka spinningowego na którym można zrobić solidne cardio 3-6 razy w tygodniu i nie rozwali się po miesiącu, no i musi stówkę wagi wytrzymać :) .Budżet stawiam na razie gdzieś w okolicach 1k ale wszystko do przemyślenia,zawsze może jakaś używka się znajdzie. Może ktoś ma i poleci jakiś konkretny model? A i nie,nie będzie to najdroższy wieszak w mieszkaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach