Potrzebuje pomocy, wróciłem sobie do ćwiczeń w domu (lawczka, sztanga prosta i łamana) problem polega na tym, ze bolą mnie prostowniki w plecach przy robieniu martwego ciągu.. Sylwetka jest okej czy to znaczy, że źle wykonuję to ćwiczenie czy tego, że przez 2 ostatnie lata miałem tryb siedzący? #mirkokoksy

ArTeM6322 via Android










