13czarnychkotow
  • 9
Dzień 3/30

Ostatnie 3 dni medytowałam, wpadłam że może jednak będę tu pisać, bo w sumie nie pisałam nigdy dziennika medytacji, może dlatego to nigdy tak długo nie pociągnęło :D W każdym razie fajna akcja.

Medytuję rano po przebudzeniu i pograniu w gierkę (inaczej się boję że znowu zasnę :D). Pierwsze 2 dni były spokojne, prócz tego że ciężko mi się oddycha na siedząco. A może to przez to że się na tym skupiam?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Freakz
  • 5
@13czarnychkotow: Przez pierwsze początkowe dni obserwuj swoje ciało i umysł - to jest bardzo ważne.

Zadawaj sobie pytania, co teraz czuję?
- Np. czuję stres i napięcie
Skąd się ono bierze?
- Martwi mnie termin
  • Odpowiedz
u.....8
u.....8
  • 3
@13czarnychkotow: dzięki, przypomniałem sobie, że czytywałem chatolandię w jej początkach (bosz, chyba z 8-10 lat temu? może przesadzam, może mniej) a potem coś się stało ... nie wiem, rss przestał działać czy co.
Teraz patrzę i sporo udanych komiksów.
  • Odpowiedz

Trzynastka

Osiągnięcia

Autorskie tagi