AMA Dietetyk

a przy okazji trener fitness oraz psycholog żywienia in spe :) Tworze to AMA, na życzenie jednego z użytkowników, który pod wykopem http://www.wykop.pl/link/975147/dlaczego-chudzi-nie-tyja-eng/ napisał, że przydało by się AMA z dietetykiem :) Pytajcie o co chce w kwestii,...

AMA Dietetyk

a przy okazji trener fitness oraz psycholog żywienia in spe :)
Tworze to AMA, na życzenie jednego z użytkowników, który pod wykopem
//www.wykop.pl/link/975147/dlaczego-chudzi-nie-tyja-eng/
napisał, że przydało by się AMA z dietetykiem :)

Pytajcie o co chce w kwestii, odżywiania, odchudzania, popularnych diet i ćwiczeń itp.

Do administracji: w razie potrzeby mogę przesłać skany dyplomów świadczących o skończonych studiach (dietetyka) i kursach (fitness).

[nycek]

1. Często mówi się, że przechodzę na dietę (w sensie odchudzam się).

W szkole na podstawach żywienia uczono mnie, że dieta to po prostu sposób odżywiania się, więc powiedzenie takiego czegoś oznacza, że nic nie jem i zaczynam jeść. Czy Ty też, tak jak ja uważasz, że nie powinno się tak mówić?

2. Jakie masz wykształcenie?

3. Startowałeś kiedyś w Olimpiadzie Wiedzy o Żywieniu? (tutaj taka mała anegdotka: moja nauczycielka z technikum

[DietetykDamian]

@nycek: 1) Jest problem z tym pojęciem. Ale należy uznać że każdy jest na diecie, skoro je.

2) jestem w trakcie magisterki

3) nie ale znam kogoś kto tak się dostał na studia na SGGW

[tomaszektomaszek]

jaką dieta i ćwiczeniami zrzucić masę (tłuszcz i mięśnie) z nóg?

[DietetykDamian]

@tomaszektomaszek: Nie da się chudnąć miejscowo, niestety. Mięśnie jeszcze przepalisz jeśli je skatujesz i nie dasz czasu na regenerację, ale tłuszcz będzie spadał z całego ciała wg swoich genetycznie zaprogramowanych humorów.

[Razis]

1. Jakie jest twoje zdanie na temat przyszłości nutrigenomiki?

2. Co uważasz na temat od nie tak dawna modnego pieczywa robionego na bazie orkiszu i jego rzekomych właściwościach prozdrowotnych?

3. Jakie mogą być skutki negatywne spożywania przez dzieci mięsa oddzielanego mechanicznie w produktach Gerbera?

4. Oleje rafinowane vs. oleje tłoczone na zimno, warto płacić więcej?

[DietetykDamian]

@Razis: 1) To będzie ogromny postęp w odżywianiu, ale na razie temat raczkuje, sporadycznie da się przełożyć wyniki badań na praktykę, a reklamy skanowania genomu i dobierania pod to diety (podobnie jak pod gr krwi) to tylko marketingowy bullshit, jak na razie.

2) Fajna rzecz. Oczywiście to nie panaceum ale dużo zdrowiej zrobić coś samemu bez szkodliwych dodatków niż bazować na fabrycznej produkcji.

3) To przede wszystkim mięso podłej jakości

[hudy85]

Jak wspomniales - "po dniu, tygodniu, miesiacu entuzjazm znika i wracaja do swojego wczesniejszego odzywiania, a wraz z nim - swojej wagi.

Wniosek z tego taki, ze dieta dziala na tyle, ile ja stosujesz - czyli nie dziala w ogole!

Albo "oszukasz" swoj metabolizm i "nauczysz" go funkcjonowac "odpowiednio", albo bedziesz gnil na dietach, sliniac sie na widok kebaba w budzie przy drodze i marzyl o snikersie lazac po markecie, bedac w

[DietetykDamian]

@hudy85:

Jak to nie działa w ogóle? Na tej samej zasadzie szkoła nie działa jeśli do niej nie chodzisz.

[ByRy]

Czy warzywa są zdrowe ?

[DietetykDamian]

@ByRy: to pytanie jest serio?

[DietetykDamian]

@lolens:

@Walec:

Psychologia żywienia to temat, który dopiero zaczynam i skupiam się na nawykach zdrowych ludzi a nie leczeniu zaburzeń.

[r.....r]

Czy skwarki ze słoniny i podgardla z cebula sa niezdrowe ?

[DietetykDamian]

@randomjuser: Tuczące na pewno :)

[n.....a]

1. Sposób na płaski i jędrny brzuch (ale bez kaloryfera!)

2. Łamią mi się paznokcie - co polecasz do szamania?

3. Postanowienie noworoczne - rzucam palenie. Jest jakaś dieta która ukoi mój ból? Coś co będzie ułatwiało trawienie i niwelowało uczucie "napompowania"?

[technic]

Ułożysz mi diete?

Co sądzisz nt diety Petera Dunkana?

[DietetykDamian]

@technic:

Możemy porozmawiać o tym na prive.

Jest fatalna, szybko się chudnie ale też bardzo szybko wraca do dawnej wagi, przy okazji osłabiając kości, wypłukując się z witamin i minerałów oraz obciążając nerki.

[endl3ss]

Moja kobieta jest szczupłą osobą, jednak hmm... ma spory brzuszek, tzn tłuszczyk, widać charakterystyczne fałdki gdy siedzi. Jak można temu zaradzić? Na pewno nie chciałaby się głodzić, co do diet to także wątpliwe, ale może jakieś ćwiczenia w tym pomogą?

[DietetykDamian]

@endl3ss: Być może jak wzmocni mięśnie brzucha to wygląd się poprawi ale może mieć taką tendencję do odkładania tłuszczyku tylko na brzuszku. Mam sporo takich klientek. Spraw jest delikatna bo drastycznie odchudzanie nie wchodzi w grę, bo jak odchudzić kogoś kto ma BMI 20?