Bieganie jest tak samo dobre na depresję jak leki. [EN]

Nowe europejskie badanie sugeruje, że bieganie może być równie skuteczne w leczeniu depresji i lęku jak leki.

[Viaczeslaw]

Jakie są korzyści z biegania rano?
Już nic gorszego cię nie może spotkać tego dnia.

[ivan777]

Ostatnio na jednej grupie mnie zyebali że doradzam bieganie na depresję :-) Nawet ktoś napisał że "bieganie nie sprawia mu przyjemności i on nie będzie tego robił"
XD

[Iperyt]

Wyniki ciekawe, ale pewien problem w tym badaniu sprawia to, że pacjenci mogli wybrać rodzaj stosowanej aktywności, a tylko Ci niezdecydowani zostali przydzieleni losowo.

[wscieklizna_irl]

No chyba k00rwa nie.

[buont]

No chyba k00rwa nie.

@wscieklizna_irl:

Zakopując jako 'informacja nieprawdziwa' jesteś:
1. albo ignorantem odpornym na wiedzę bo w powiązanych masz link do

[buont]

Wynik badania (Pubmed):

Conclusions: While the interventions had comparable effects on mental health, running therapy outperformed antidepressants on physical health, due to both larger improvements in the running therapy group as well as larger deterioration in the antidepressant group.