Ja wypijam duszkiem dwie sety taniego whiskacza z biedry i zamykam oczy. Zasypiam w minutę i 6 sekund. To jest specjalna technika opracowana w moim laboratorium domowym.
@KKK1337: oczywiście. W ten sposób wypijasz tylko 2 setki zamiast pół litra, bo już śpisz. Nie dość, że leczy alkoholizm, to jeszcze oszczędza pieniądze! (╭☞σ͜ʖσ)╭☞
Ja mam na to inną , autorską technikę. Skupiam się na mózgu, jakby to był mięsień, a następnie próbuję go "zmniejszyć", by uwolnić płyny, które się tam znajdują. Tak zalany mózg zaraz odpływa. Przynajmniej to subiektywnie uczucie, nie wiem jak fizjologicznie to naprawdę wygląda. Ta technika jest o tyle fajna że pozwala na świadome śnienie jeśli w "pomniejszaniu" pominie się płat czołowy.
Ogólnie to #!$%@? to działa. Może komuś kto zasypia w 5 minut to uda się w 2, ale jeśli ktoś ma problem z zasypianiem to nie ma opcji. Podobnie ta metoda poniżej 4-7-8, ja sprawdzałem kiedyś i też #!$%@?.
To techniki autohipnozy. Przydatne przy usypianiu, także innych ludzi, oraz ponoć przy leczeniu np. natręctw lub uzależnień.
Nie opracowywane przez US Army, tylko znane na całym świecie od dawna. Głównie chodzi o to aby swój umysł wprowadzić w stan alfa i przejść do docelowego theta.
Aby nauczyć się opanowywać taką autohipnozę i stan totalnego relaksu w czasie napięcia mięśni i stresu należy to robić znacznie wolniej, zaczynać nie od czubka głowy lecz
@Raubritter91: Ja też znam to z książki o autohipnozie, przeczytałam ją jak miałam 13 lat, nauczyłam się i usypiałam sale z koleżankami na kolonii. Ciepły, powolny głos, wiedza co mówić i każdy się wyluzuje w końcu. Jeśli nawet nie zaśnie to będzie w stanie takim jak tuż przed zaśnięciem. Raz wypróbowałam metodę na podekscytowanym dziecku, lat 7. Musiał rano wstać o 6 a był rozbawiony na maksa faktem wycieczki, wiedziałam że
@arinkao ale o co chodzi z tym rozluźnianiem wszystkiego? Mam se tak leżeć i powtarzać. Mój ty paluchu lewej nogi od teraz jesteś rozluźniony? Mój ty podudziu prawej nogi od teraz jesteś rozluźniony?
@Persil_w_gelu: po drodze obiad się ugotuje jak i następny dzień ułoży ( ͡°͜ʖ͡°) . Sam pracowałem w 3.5 t po europie ale bez ludzi, 2500km w 28godzin to nic nadzwyczajnego. Jak ktoś nie szanuje własnego życia to polecam.
Komentarze (260)
najlepsze
Nie opracowywane przez US Army, tylko znane na całym świecie od dawna. Głównie chodzi o to aby swój umysł wprowadzić w stan alfa i przejść do docelowego theta.
Aby nauczyć się opanowywać taką autohipnozę i stan totalnego relaksu w czasie napięcia mięśni i stresu należy to robić znacznie wolniej, zaczynać nie od czubka głowy lecz
Raz wypróbowałam metodę na podekscytowanym dziecku, lat 7. Musiał rano wstać o 6 a był rozbawiony na maksa faktem wycieczki, wiedziałam że