Cała prawda o głodówkach

Pierwszą rzeczą, o której pomyśli osoba, która chce zrzucić parę kilogramów jest głodówka. Ograniczamy wtedy spożycie pokarmów do zera i myślimy, że to w zupełności wystarczy. O ile jednodniowa głodówka, stosowana raz na jakiś czas, może przynieść pozytywne efekty, o tyle nieustanne...

[p.....i]

Co za bzdury i to nie tylko z zakresu wiedzy dietetyczno-siłownianej, ale też i medycznej.
Nieprzekonanym polecam zapoznać się z osoba: Yoshinori Ohsumi i jego pracą.
Nie ma nic gorszego niż powielanie kłamstw.
PS. Człowiek bez jedzenia przetrwa do 70 dni (Szczeklik)

[anonymous_derp]

PS. Człowiek bez jedzenia przetrwa do 70 dni (Szczeklik)

@panzpolski: Tylko 70? Był koleś co pościł 382 dni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf

[anonymous_derp]

Organizm włącza tryb głodówki – jeśli sądzisz, że głodówki sprawią, że schudniesz, jesteś w błędzie. Im bardziej restrykcyjna dieta, tym odwrotny efekt jest bardziej widoczny. Kiedy nie jesz, mózg wysyła sygnał do twoich komórek, aby przeszły w tryb głodu. Kiedy ciało znajduje się w trybie głodu, będzie zatrzymało tak dużo komórek tłuszczowych, ile to możliwe. Jeśli organizm zostanie pozbawiony pokarmu przez długi czas, zacznie się zużywać białko zawarte w mięśniach jako paliwo