Wyzwanie nr 1: zrzucamy „oponkę”
![Wyzwanie nr 1: zrzucamy „oponkę”](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Sw5EQqnhXv3rR3fS6EkRB37zxkV7Vpyo,w300h194.jpg)
No i stało się. Mając prawie czterdziechę na karku, mimo siłowni, roweru i przekonania, że ma się szybką przemianę materii, pojawiła się ONA. Oponka na brzuchu. Na dodatek zadomowiła się na dobre i rośnie. Wyzwanie nr 1: w 90 dni udowodnić, że facet w średnim wieku nie jest na nią...
![laciate](https://wykop.pl/cdn/c3397992/laciate_TU16G66ppK,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 334
- Odpowiedz
Komentarze (334)
najlepsze
@WrzeszczPoranny: No bo właśnie o to w tym chodzi. Ludzie myślą, że samym ruchem/siłownią załatwią sprawę. Niestety ruch to tylko (i aż) 30% sukcesu. Za resztę odpowiada dieta i generalnie styl życia.
@WrzeszczPoranny: Zacznij jeść 3/4 tego co obecnie. Dokładnie to samo, tylko trochę mniej.
Lubisz pizzę? Zamiast czterech kawałków zjedz 3, a jeden zostaw sobie na śniadanie dnia nastepnego. Lubisz stek? Szamaj stek - tylko nie napychaj się do tego ziemniorami czy innymi frytkami. Lubisz piwko? 0,33 butelka zamiast 0,5.
@Cineczeq: zdjęcie będzie ponowione 25 października i to ono będzie punktem odniesienia. To tutaj jest na razie zapowiedzią.
@Cineczeq: Pizza 42cm pepperoni to ponad 2000kcal, nawet niektóre źródła pokazuję, że koło 3k xD to żaden problem :D
zanim zaczniesz fantazjowac i wmawiac wykopkom ze cos mogą XD
ja obecnie to oponki nie mam, ale jakiś tam tłuszcz koło pępka zalega.