"Meal Prep", czyli jak przygotować sobie posiłki na cały tydzień

Potrzebujesz pojemniki i zamrażarkę. Dzięki poradnikom w powiązanych od teraz gotowanie będzie szybkie, tanie, smaczne, zdrowe i wygodne.

[proba1]

Ktoś wie gdzie w polsce mozna dostac takie pojemniki https://www.amazon.com/Meal-Prep-Containers-Microwavable-Dishwasher/dp/B00TBMW6LO ????

[dzaza]

@proba1: ja zamowilam wczoraj na amazon.de takie:
https://www.amazon.de/dp/B01D0F325Q/ref=pe_3044161_185740101_TE_item
Wyszlo z przesylką do Polski 96 zł.

[Cichy_Waldziu]

@noelus: jak wygląda ich szczelność i sama sztywność pojemnika?

[rykiohyda]

Gar solidnie zrobionego żurku lub gulaszowej starcza nam na na 4 dni

[N.....x]

tesz tak kce

[w3n5zu]

Od niedawna tak robię i nie wiem jak moglem kiedyś robić codziennie na nowo. W niedzielę poświęcam 2-3 godziny i reszte tygodnia luz. W piątek jedzenie jest nadal zdatne ;)

[p.....3]

@w3n5zu: A co z sobotą ?

[w3n5zu]

@tiinta: Pierwszy raz tez miałem obawy i w sumie nadal je mam w piątek ale jeszcze nigdy mi nic nie było;) wszystko daje do lodówki, staram sie żeby wszystko było zimne i w miarę możliwości suche żeby nie parowalo. Robie jedno danie na cały tydzień tak jest ekonomiczniej i szybciej i w zasadzie to jedyny minus całego procederu codziennie jesz to samo, ale da sie przyzwyczaić

[mamnatopapiery]

Zastanawia mnie tylko jak z odgrzewaniem. Patelnia i wszystkie smaki zmiksowane? Patelnia z podziałkami? Meal preppersi mają jakieś uniwersalne rozwiązanie? Czy mikrofala całym tygodniem? Poza tym fajne, większość gotuje na 2-3 dni, a tu raz byłby b----l a potem z górki.

[i.....r]

@mamnatopapiery: Zwykle mikrofala wystarcza. Możesz też oddzielać składniki i mieszać dopiero po podgrzaniu przed zjedzeniem. Największy zysk jest czasowy, dużo mniej sprzątania, pojemniki są zwykle mrozo- i żaroodporne oraz nadają się do zmywarki. Oprócz obiadu da się też przygotować kolację, desery, owoce na podwieczorek, nawet śniadania w zależności co zwykle jemy.

[ButelkaBezKaucji]

@invisibleborder: czy moge mrozic wszystko? ryz makaron itd?

[akiwikiwikiwi]

Lekko bez sensu, odgrzewane jedzenie nigdy nie jest tak smaczne jak świeżo zrobione. No chyba, że bigos albo fasola po bretońsku. A akurat ten film i wiele podobnych prezentuje takie potrawy, które po przemrożeniu i rozmrożeniu w mikrofali będą wyglądać jak fiut alkoholika - miękkie, mokre i niezachęcające do wzięcia do ust.

[owocliczi]

@akiwikiwikiwi skad wiesz takie rzeczy.

[AlexAndR]

@akiwikiwikiwi: Charles Bukowski by polemizował

[reykingar]

Protip: na parze warzywa, kurczak, do tego ryz czy ziemniaki i mamy swiezy obiad w 15 minut. Albo smazone krewetki z wazywami z ryzem w okolo 20. Jajka, ziemniaki i warzywa to samo - 15 minut. Rano owsianka z orzechami gotowa w 10min.
Ja jestem zwolennikiem przygotowania na swiezo, zakupy 2 razy w tygodniu spokojnie wystarczaja i nigdy nie robie nic na zapas (oprocz bulek ktore mroze)
Zrobienie salatki rano na lunch

[bury256]

@reykingar: Może stwórz stronę-bloga z takimi prostymi przepisami. W Polskim internecie naprawdę brakuje takich stron. Wszędzie tylko dodaj ser, fasolkę..... i pod koniec dodaj paprykę z zachodniej części chin i szlag trafia cały przepis.
Cały czas szukam przepisów na kanapki, szybkie obiady i proste kolacje i nic nie potrafię znaleźć. Przepisów z tanich i łatwo dostępnych produktów praktycznie nie widać.

[Cichy_Waldziu]

@reykingar: nie, to dobre dla osób, które nie lubią codziennie siedzieć choćby na chwilę w kuchni bo im się nie chce lub nie mają czasu. Zrobisz raz i masz na 2-3 dni spokój i raczej nie jest to kretyński wymysł, to że w Polsce się o tym słyszy dopiero teraz to inna sprawa.

[L.....M]

@invisibleborder Męczyć się tak żeby zaoszczędzić realnie ile godzinę dwie w ciągu tygodnia?

[Antyradek]

Nie mam mikrofali, a piekarnik jest gazowy i słabo się na nim gotuje.
Jadam głównie makaron i naleśniki. Używam patelni w 90% przypadków.

[s.....x]

@Antyradek: mam na imię Tomek. Wczoraj o 15 byłem w Biedronce. Na jutro zapowiadają przelotny deszcz.

[niewiemalesiewypowiem]

Zawsze robię obiad na dwa dni (jednego dnia jem świeży, drugiego odsmażam tj. mięso plus ziemniaki (+sałatka).

Nigdy nie pomyślałem o tym by robić obiady na tydzień i go zamrażać ale spróbuję.

Obawiam się jednak że odmrażany ryż czy ziemniaki mogą nie smakować dość dobrze.

[i.....r]

@niewiemalesiewypowiem: ryż powinien być Ok, ziemniaki też jeśli szybko schodzisz i od razu zamrozisz niewilgotne. Żywność w zamrażalce może stać miesiąc i dłużej. Nawet chleb warto mrozić żeby nie pleśniał.

[chuckd]

@niewiemalesiewypowiem: Jeżeli zdarza ci się jeść na mieście, to zapewniam, że jadłeś już nie raz ;)