Dieta na MASĘ

W życiu osób ćwiczących na siłowni wyróżnia się dwa główne okresy – masę oraz redukcję. Budowa masy mięśniowej jest złożonym procesem, na który składa się właściwa dieta i trening. W poniższym tekście przedstawiamy, na co należy zwrócić uwagę podczas diety na masę.

[Ducati]

Podobno trzeba jeść dużo białka

[J.....l]

@Internet_the_explorer: Z Białkiem nie można przesadzać.

[I.....r]

Z Białkiem nie można przesadzać.

Z Białkiem

@Januszpol: szczególnie jak jedziesz mase ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....k]

co tu się dzieje XD

[BeTheMonster]

Zapraszam do siebie jeśli ktoś chce sam sobie ułożyć dietę na masę http://bethemonster.pl/dieta-na-mase-dla-kazdego/

[magdula3623]

Moi drodzy jeśli chcecie przypakować do wakacji to polecam trenera Igora www.igortreneronline.pl mój brat kupił u niego niedawno PAKIET DZIK(na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) - w życiu nie widziałam, żeby ktoś urósł tak szybko, musiał wymieniać całą garderobę hihi. No i ciasteczko z niego moje wszystkie koleżanki się za nim oglądają. Polecam tą stronke jeśli chcecie zrobić szybko formę. Ma też wiele róznych pakietów, z których korzysta wiele moich znajomych