Zapraszam na szybki i prosty przepis na galaretkę bez kalorii, która świetnie się nadaję na redukcję :)

Dietetyczna galaretka bez kalorii!

Siemano! Na początek dzięki za tak liczne pozytywne opinie i zainteresowanie tagiem #przestanbycgrubasem oraz pizzą z kalafiora
Przerosło to moje oczekiwania :)

Dzisiaj obiecana galaretka 0kcal. Być może niektórym przepis jest znany, ale ci co go nie znają nie mają się czego bać bo jest banalnie prosty.

Składniki:

-10-15g żelatyny
-Cola Zero(Może być Pepsi Max, Cola Light, Schwepps Truskawkowy lub dowolny inny napój zero)


-Słodzik

HURR DURR NAPOJE ZERO I ASPARTAM POWODUJE RAKA I UMRZESZ-ODSYŁAM DO BADAŃ ZANIM COKOLWIEK NAPISZESZ

Dzięki @MalyBiolog

1. Wsypujemy żelatynę do miseczki i dodajemy łyżkę wody
2. Wsadzamy miseczkę do innego garnka z wodą i gotujemy na gazie(tzw. kąpiel wodna) aż do rozpuszczenia żelatyny
3. Dodajemy trochę Coli Zero aby wymieszać żelatynę z Colą
4. Dodajemy słodzik wg uznania (w moim przypadku poszło chyba 20 tabletek :D)
   
5. Wlewamy 500ml Coli do jakiegoś pojemnika, miski itp
   
6. Dodajemy naszą żelatynę i wszystko mieszamy
   
7. Wstawiamy do lodówki i czekamy aż stężeje :)
   
8. Smacznego.

Uwaga! Zamiast Coli Zero możemy dać np. parę torebek herbaty owocowej.

Makroskładniki:
41 kcal
Białko 10,1 g
Tłuszcz 0 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g

Pamiętajmy że białko z żelatyny nie jest przyswajalne więc nie wliczamy go :)

[CichySzelestOka]

Dla urozmaicenia polecam dietę za 100zł na miesiąc. W ogóle Polska jeśli chodzi o jedzenie jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100 zł. miesięcznie. Właśnie kończę taki miesiąc za 100 zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzony, zapchany. Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia, a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200

[Wiciak69]

@nowart76: 2016 a ludzie dalej wierzą w pasty..

[StaraSzopa]

@CichySzelestOka: taguj #pasta bo ludzie odpisują xD

[D.....8]

@Polska5Ever: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sebek_r]

@Damian1998: "Doprawić solą i pieprzem do smaku" xD

[Dziolszka]

@Damian1998:

[Qontrol]

Ała.

Widzę ktoś tu odkrył metody tortur Hiszpańskiej Inkwizycji.

[highlander]

@Qontrol nie spodziewałem się hiszpańskiej inkwizycji w tym wątku

[LB55]

@highlander: nikt nie spodziewa się hiszpańskiej inkwizycji

[spidero]

dostalem raka od samego patrzenia

[Z.....u]

@Fulleks: trawienie zaczyna się od nosa, organizm gdy czuje jedzenie jest gotowy na wszystko i wytwarza już wszystkie potrzebne enzymy, a "strzał insuliny" występuje przy zbyt dużej obecności glukozy we krwi

"there is no consistent evidence that low-energy sweeteners increase appetite or subsequent food intake, cause insulin release or affect blood pressure in normal subjects"

http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=7921865

przestań powarzać pierdoły z programów śniadaniowych

[rtG35]

Smak żelatyny wieprzowej + coca-cola + dodatkowy słodzik = rzygam

[n.....h]

@rtG35: zmieszaj swojego hamburgera z colą i wypij, zobaczymy czy jesteś kozak :)

[Polska5Ever]

Od siebie dodam że jest super pyszna :D Przypomnę również moje planowane następne posty na mirko:

Poradnik dla kobiet jak zacząć na siłowni, jak zrzucić brzuszek i poprawić pupę
Ogólne mity na temat siłowni
Krótki ogólny poradnik jak zacząć przygode z siłownią dla laików
Redukcja na zbilansowanej diecie
Masa na zbilansowanej diecie
Masa na CBL
Kolejne przepisy
Inne

Moje poprzednie wpisy:

Moja forma na koniec VLCD
Czy kreatyna podnosi poziom DHT?
VLCD-o

[M.....4]

@Polska5Ever do pizzy z kalafiora nic nie mam (może poza tym, że ser piórko to kupa). Ale to jest mega straszne :-/ Po co taki syf jeść? Po redukcji też jest życie. Ba, niektórzy nawet twierdzą, że zamiast przechodzić na diete ktora ma trwac ileś tam, lepiej po prostu jeść zdrowo tyle, że już na stałe :-) Nie chciałabym na stałe jeść tej galaretki :P Ale każdy sobie wybiera co mu pasuje.

[ziobro2]

@Polska5Ever: po co komu galaretka na redukcji? niewiem. ale bez galaretki chyba kazdy przezyje.

[widurr]

świetnie się nadaję na redukcję

To miło, że się świetnie nadajesz na redukcję. A galaretka? ;) #grammarnazi

[entrop]

Uwielbiam te wpisy młodych Januszy xD

ZDROWOM BUŁKE ZE SCHABOWYM BYŚ #!$%@?Ł A NIE JAKIEŚ TRUCIZNY HURRR DURR
MAM BF 120 WIEM CO MUWIĘ
MAME MÓWI ŻE CHEMIA TO CHEMIA

@Polska5Ever dzięki za przepis :)

[spidero]

dosladzac slodzikiem coca cole ? zdrowo kogos #!$%@? :)

[Z.....u]

@spidero: to spróbuj nie dosłodzić, będziesz miał ciemną galaretkę o smaku wody

[AvantaR]

Mam nadzieję, że to jakaś wykwintna zarzutka ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[paszczurek]

Galaretka

[mieszalniapasz]

@paszczurek: W temacie....

[Rymbaba]

@Polska5Ever: a z wódką też się zetnie?

[ksab]

@Rymbaba: galaretka cytrynowa + żubrówka w proporcji 2:1, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[paprykarzszczecinski1]

Ale to musi być pyszne, mniam

[WuDwaKa]

@Polska5Ever: Komu tym razem podpieprzyłeś przepis/wpis? #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Szefu]

@WuDwaKa @Ch-jogromPL ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maniek74]

W KFD mozna kupic gotowe galaretki ktore maja 7 kcl na 100 gram, w tym 0 cukru i fatu

[mistra]

@Puszy133: możesz robić galaretkę z czego tylko chcesz :) to jest po prostu wersja dla ludzi na redukcji którzy nie mogą sobie pozwolić na dodatkowe kalorie a pokusa zjedzenia czegoś słodkiego jest ogromna

[mistra]

@Puszy133: brawo, gratuluję takiego wyniku. Fakt, ze smażonego mięsa trudno jest zrobić galaretkę (╥﹏╥)

[p.....f]

To nie lepiej zjeść sobie na deser budyń/custard/serek/orzechy niż takie paskudztwo? ble

[wooster]

@phfthphthf no nie, bo kalorie i makro nie będzie się zgadzać. Wiesz ile tłuszczu mają orzechy?

[OsiemPiec]

Skad pomysł że żelatyna sie nie przyswaja?

Ze swojej strony polecam https://sklep.kfd.pl/kfd-dietetyczna-galaretka-345-g-az-50-porcji-p-4445.html

Prawie nie ma kalorii a nie trzeba jeść słodkiej coli ze słodzikiem jeszcze, całkiem dobre są.

[mistra]

@OsiemPiec: Mam jeszcze tą galaretkę, po jednej porcji schowałem na samo dno szafy. Podziwiam że ci smakuje

[mnlf]

No właśnie byłem ciekaw jak zrobić galaretkę bez żelatyny (która jest dość kaloryczna)

-10-15g żelatyny

To będzie 6,2 - 9,3 kcal

A tak w ogóle to co za pomysł żeby słodzić słodką colę?

[Z.....u]

@mnlf: bo będzie smakować jak woda, wiem próbowałem

[phoenixpaul85]

Skąd żeś Pan tam wziął to biało skoro to z żelatyny się nie liczy??

[advert]

Nie no, to musi być troll :D Żelatyna, słodzik, coca cola, przecież nawet świnie by nie jadły takiego gówna. Ja rozumiem dieta, makrosy i te sprawy, ale to jest wyparcie się człowieczeństwa.
Za żadne skarby, za żadne ciała Arnolda nie żywiłbym się takimi mieszankami.

[Fifeq3]

@advert: Bo?

[PrzekliniakCQ]

Coca Cola, samo zdrowie :))))))

[morion]

Galaretka z coca-coli :-)
Takie coś trafia na główną - ten portal upada coraz niżej.
Jutro jak zrobić chleb z masłem - wyśmienita kanapka jeśli jesteś na diecie.

[Iparana]

To już lepiej dodać stevię.

[tom0o0]

Nowotwór jak nowotwór, ale poczytaj nieco o wpływie aspartamu na sekrecję insuliny, która odziwo zachodzi :)