Jak nauczyć się spać by się wyspać
Problemy ze snem prowadzą często do bardzo niebezpiecznych powikłań zdrowotnych i stałej nerwowości. Warto poznać proste sposoby na to by się wyspać.
RicardoLoco z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 110
Problemy ze snem prowadzą często do bardzo niebezpiecznych powikłań zdrowotnych i stałej nerwowości. Warto poznać proste sposoby na to by się wyspać.
RicardoLoco z
Komentarze (110)
najlepsze
G---o prawda, cykle snu nie mają związku z wypoczęciem (nieważne kiedy się obudzimy), a nie trwają one 90 minut tylko od 80 do 110.
@Kressska: Ja za to słyszałam, że powinno się spać z nogami w stronę drzwi (dokładniej w stronę ściany, na której są drzwi), bo podświadomie wiemy, że ktoś może przez nie wejść i w razie czego szybciej zobaczymy, kto wszedł (w wersji amerykańskiej - szybciej wroga postrzelimy ;) ). Osobiście strasznie niepewnie się czuję, jak śpię głową do drzwi.