@Vojtazzz: To jest nie tylko cięższe ale po prostu idiotyczne, mocno nadwyrężające stawy dla których taki ruch nie jest naturalny. W dłuższym okresie czasu ani nie zrobi się tak klaty, ani barków. Zresztą widać, że najlepiej to ma wytrenowany mięsień piwny, a reszta mocno zalana tłuszczem:)
Komentarze (58)
najlepsze
Trzeba długo trenować by się takiego dorobić.
zbicie sztangą