Wszystko

Wszystkie

Archiwum

IntruderXXL
IntruderXXL
  • 34
PRZYSIAD 390KG. Pierwszy przysiad w taśmach po około 2 latach przerwy. Miotało mną jak SZATAN. Ekscentryka 4 sekundy xD Głębokości NIE BYŁO. A do góry BANAŁ. Leciutkie.
Ale przez te taśmy niestety totalnie nie wiedziałem jak siadać, przechylało mnie do przodu do tyłu. Wejście w taśmy po 2 latach i od razu 1RM to było trochę odważne posunięcie lol.

Z haków to źle zdjąłem, bo za daleko nogi miałem odsunięte, i wyciągnałem
IntruderXXL - PRZYSIAD 390KG. Pierwszy przysiad w taśmach po około 2 latach przerwy. ...
dsomgi00
dsomgi00
  • 0
@johnymielony69: Mam chocolate carmel i banan truskawka. Banan truskawka fajnie odwzorowane, w sumie ogólnie jak na białka w tej cenie to dobrze mają odwzorowane wszystkie smaki jakie dotychczas piłem, bo takie KFD już np. bywało często jałowe.
Zimny-jak-lod
Zimny-jak-lod
  • 10
Czasami, gdy idę spać, to wyobrażam sobie, że jestem takim INTRUDEREM XXL, @IntruderXXL wchodzę na moją sieciową siłownię w dużym mieście wojewódzkim, ubrany w szerokie ortaliony i bluze xxxxl po dziadku, nie jakies loga, sroga crossfitowe, rozgrzewam sie, z kapturem na glowie, a potem ide na laweczke do hantli i ZACZYNAM MACHAĆ hantlami 60 kg drąc morde "KU*WAAAAA", albo widzę jakiegoś "warszafskiego gogusia" który wyciska 170 kg i się cały trzęsię, podchodze
Zimny-jak-lod - Czasami, gdy idę spać, to wyobrażam sobie, że jestem takim INTRUDEREM...

źródło: main-qimg-993ff633c48c8332dafcf1bbe6a748f4-lq

Pobierz
Wezwoguleicstont
Wezwoguleicstont
  • 2
@Eustachy_goli_pachy: ja to w sumie cały rok mało śpię, bo budzę się wcześnie. Wydaje mi się, że mój organizm się tak nastawił po latach #!$%@? na magazynach. Wstawało się o 4-5 rano, żeby iść na 6 rano na szybki trening a później #!$%@?ć 10-12h na magazynie. Teraz mimo, że mam własną działalność, to i tak budzę się max o 6 rano. Nie krzywduje sobie, bo nie ma dla mnie nic lepszego
mateuszdinozaur
mateuszdinozaur
  • 1
#pregabalina #dieta #przegryw #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #nerwica #depresja #trening #silownia #mirkokoksy
Hej,
Od pewnego czasu przeszedlem na pregabline 150mg rano i wieczorem 150mg plus fluoweksyna 150mg. Zauwazylem, ze solidnie mi bebzol wybilo i czuje sie taki wiekszy. Ogolnie z wagi 79kg wszedlem na 90kg. Denerwuje mnie to. Zaczalem biegac. Nie chce budowac masy miesniowej bo nigdy nie zalezalo mi na byciu koksem. Nie wiem skad ta waga jak nie jem na wieczor
konto-dla-czarnejlisty
konto-dla-czarnejlisty
  • 0
@mateuszdinozaur: ja od miesiąca ale nie czuję że przytyłem, wręcz przeciwnie. Tyle, że jednocześnie biorę fluoksetynę i trochę ćwiczę siłowo, lecz nie regularnie. Ciężko powiedzieć, od czego jest to zależne. Możliwe, że uwarunkowania genetyczne - o ile mi dobrze wiadomo to niektórzy nie mają takich sensacji z wagą.
abuk123
abuk123
  • 26
Wyciskanie leżąc 175kg - https://www.youtube.com/shorts/ewAXSpy4nJ8
ostatnio wrzucałem maksy w ciągu i siadzie, więc tera przyszła pora na mój najsłabszy bój czyli wyciskanie. Odkąd przeszedłem na szejko udało mi się sporo w tym ćwiczeniu dodać więc już na szczęście nie wygląda to tak kiepsko, choć ciągle odstaje.
Myślę że mogę zrobić małe podsumowanie bo właśnie stuknęło mi 4 lata na siłowni. Ważę ok 107kg przy 178cm i mając świeżo 20 lat. Najlepsze wyniki
macan
macan
macan
via Wykop
  • 1
@List0pad: no ale jak masz drążek rozporowy to obciążenie może powodować delikatne uszkodzenia ciała xd

Jak zacznę się podciągać po 20 razy w każdej serii, to wtedy będę myślał, choć nie bardzo mam miejsce na to szczerze mówiąc. Ćwiczę w mieszkaniu, nie lubię siłowni, więc nie będę tam chodził ¯\(ツ)/¯

Powiązane tagi