Witam was Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pomagam teraz znajomemu zrzucić trochę sadła, uświadomiłem go o liczeniu kalorii, o tym, żeby jadł posiłki duże objętościowo, ale zapychające, batony proteinowe, do tego trochę supli, nic specjalnego kofeina przed treningiem, melatonina na sen, aszwa itp
kcal wyliczone, standardowo, ogolnie przekazalem mu wszystko co potrzebne, zeby zrzucic smalec xD

Ogólnie wszystko jest cacy, kolega umie liczyć kalorie, wyczuł już sam, które jedzenie mu służy, które szkodzi, je dużo objętościowo, żeby nie chodzić głodnym, ale jest JEDEN DUŻY PROBLEM. Napady obżarstwa, koljega potrafi po 4 dni liczyć ładnie kcal, je zdrowo i mówi, że chodzi głodnym 3/10 ale nadchodzi taki dzień, że wlatuje 6 piw, 2 paczki kabanosów, do tego zarcie na dowoz i do d0py caly tydzien roboty xD juz traci motywacje, bo jeden taki dzien go cofa o kilka dni, jesli chodzi o diete to typowe liczenie kcal, je zdrowo, ale nie tylko brokuly i kurczka, czasami wleci jakis mcd i po prostu to wrzuca w bilans, jak wleci mcd to juz reszte dnia malo ale zdrowo, wiec to nie jest tak, ze chodzi "Wyglodnialy" na suchym twarogu i warzywach, tylko staralem sie mu uswiadomic, ze z
Zimny-jak-lod - Witam was Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pomagam teraz znajomemu zrzucić troch...

źródło: 64f1c8913f589_o_large

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Zimny-jak-lod jedzenie dużych objętościowo posilkow to mit i strzelanie sobie w stopę. Przynajmniej takie jedzenie na początku redukcji.
Jak została mu długa droga do wycięcia, to w którymś momencie będzie musiał obcinac kcal z tych dużych objętościowo posiłków, co bedzie wiazalo sie ze zmniejszeniem objetosci posilkow, bo nie bedzie w stanie zastapic poszczegolnych produktow na bardziej objetosciowe. W efekcie zostanie z mniejszymi porcjami i rozepchanym bebzonem tak jak na początku redukcji
  • Odpowiedz
@wykopowy_brukselek: tez bylem na if, uwazam, ze to dobre rozwiazanie, koledze tez to polecilem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Saprofit ciekwawe, a moglbys wymienic najpopularniejsze przyczyny? nie wiem, czy az tak bardzo chce mu sie grzebac w glowie, ogolnie to w zyciu jest git, nie ma stresow jakichs nic sie nie dzieje tylko te napady obzarstwa, nie zajada smutkow, zali itp itd tylko po prostu jest
  • Odpowiedz
#it #programowanie #programista15k #sztucznainteligencja #si #chatgpt

Jeszcze jedna rzecz na dziś dla zainteresowanych. Nieco mniej pozytywna (dla niektórych, bo dla innych bardzo pozytywna).

Otóż badacze Stanford dokonali pierwszego w historii benchmarku wykorzystania RAG w modelach prawniczych (legal research), typu Lexis Nexis, WestLaw czy Ask Practical Law.

Okazało
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@JamesJoyce: chat gpt sobie nie radzi z prostą konfigracją NATa na routerze albo czymś za paywallem jednak możliwym do dedukcji z danych, ale na pewno 90% programistów w piach, tak jak piszą na portalach technologicznych ( ͡ ͜ʖ ͡)
  • Odpowiedz
@JamesJoyce: ja widzę to po pracy- owszem czat się sprawdza jako małpa z młotkiem- jak uda mu się w pierwszych 3 podejściach wysmarować bazowy kod, to ok. Jak widać, że już na początku pisze głupoty, to "po chłopie" xD
Ostatecznie zamieniamy czas spalony na pisanie kodu, na czas spalony na pisanie promptów i walkę z małpą.
  • Odpowiedz
Szanowne Mirabelki oraz Mirki,

z tej strony Mirek - to mój pierwszy wpis na wypoku, mimo iż minęło już wiele wiosen odkąd tutaj dołączyłem. To konto założyłem dzisiaj, bo potrzebuję takiego rozgraniczenia, ale to niczego nie zmienia. Przeczytałem i zobaczyłem dużo..., niektórych rzeczy już nigdy nie odzobaczę, śnią mi się po nocach i w czasie popołudniowych drzemek, ale uważam, że i tak było warto ;)
Dlatego na wstępie proszę, abyś poświęciła/poświęcił dwie minuty na zapoznanie się z tym, co mam poniżej do powiedzenia. Może Ci się spodoba?

Przechodząc więc do rzeczy...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy jest ktoś z was Mireczki co chciałby podzielić się na parę dni kontem Chat GPT 4.o? Aktualnie jestem tak pod kreską że nie mam kasy nawet żeby zakupić lewego na allegro a potrzebne mi właśnie żeby zarobić kasę. #chatgpt #si #ai
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Robie zlecenia ai, z wykorzystaniem langchains.
Czyli automatyzuje procesy używając ai. Wliczając w to chatboty, Automatyzacja powtarzających się takow, generowanie treści na platformy społecznościowe, pierwsze linie analizy CV przy rekrutacji, bazy wiedzy dotyczące prowadzonych projektów tak by wiedzą między zepolami w miarę swobodnie przepływała, crmy do aktualizowania tabelek w Excelu które wyciągają dane z faktur i wiele więcej.

Mam pytanie do ludzi prowadzących wlasny #biznes, jakie usługi i automatyzacje by was interesowały? Szukam swojej niszy i na ten moment biorę przerozne zlecenia, jednak to wymaga kreatywności, a bez dogłębnego audytu danej firmy ciężko mi wpaść na pomysł co można automatyzować, wiec niektore zlecenia szybko mi spadają, bo nie wiem gdzie pomoc, a wlasciciele firm oczekuja ze przyjde i wyczwruje im cos, co zwiekszy o 70% obroty firmy. No i w ciezko tak xD. Mam umiejetnosci, ale ciężko mi się dociera do większych klientow i ciężko mi znaleźć bardziej skomplikowane zlecenia.

Jeśli wiecie jak to chętnie przyjmę porady jam zareklamować własny biznes. Niedawno skończyłem studia i prowadzę teraz taka działalność gospodarczą i moim celem jest ułatwienie innym prowadzenia ich działalności, jednak nie mam dużego doświadczenia w social media marketingu, a jak już pisałem chętnie podlapalbym jakieś ciekawe
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@odysjestem: robię takie rzeczy, ale jednak czuje, że mam większy potencjał na rozwiązywanie większych problemów. A bardzo lubie rozwiazywac problemy xD. Jeśli jesteś zainteresowany to zapraszam na darmowa konsultacje i omówimy czego potrzebujesz i czy to co mogę zaproponować spelnia Twoje oczekiwania.
  • Odpowiedz
Czy artykuły pisanie przez różnego rodzaju #si #ai na obecnym poziomie są warte czytania?
Czy to lanie wody po całości?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@badej123: Zależy na jaki temat, i zależy kto redaguje. Jak jesteś kimś, kto zna się na rzeczy, to wklepiesz automatowi co tam ma wypluć i ogólny sens jest w miarę ok. Jeżeli natomiast laik zacznie generować wykłady z fizyki kwantowej, to bardzo łatwo przeoczy jawne bzdury, które zostaną wygenerowane.
  • Odpowiedz
@badej123: Od kiedy opera wprowadziła opcje streszczania artykułów to już nie czytam nic w całości i tak większość tekstu to właśnie ai
  • Odpowiedz
#si #ai #dalle #sztucznainteligencja #anime #manga #grafika
Chce wygenerować obrazki pod powieść/komiks. Ważne aby poszczególne postacie miały zachowany swój wygląd w różnych miejscach (portret, na planecie, na statku, w interakcji z innymi).

Jakiego narzędzia lub parametrów użyć? Czy tu chodzi o opcje "trenowania"?
używam obecnie :
DALL-E 3 w BING
comicsmaker.a i skyreels.ai (mają efekt łączenia postaci z
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak wiadomo genetyka w kulturystyce i sile jest bardzo wazna, jeden nigdy sztangi nie dotykal i w ciagu 3 miechow robi 100 kg na klate, a drugi, spi, je liczy kcal i po roku pierwsza 100 kg

a moje pytanie jest takie: czy spotkaliscie, sie z przypadkiem takim, ze ktos wyglada na silnego faceta (nie grubas), wyglada na silnego te miesnie jakies takie nabite, okragle, a silowo jest slaby? ostatnio moj kuzyn jak przyjechal, mysle sobie no kawal chlopa xD a chlopina zgrzewke wody niosl jakby chcial a nie mogl, a w lapie ma z 40 cm (nic nie cwiczy, nie jest gruby, wiem, ze to nie jest ogromna liczba, no ale 40 cm w bicku i problem z zgrzewka wody xD)

i w druga strone, ktos szczuply a sily ma jak kon? to dodam tutaj fajny filmik, taki silnik wazy okolo 150 kg xDDD widac, ze ma lapy ale no sila niezla xD

https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=b99BbcU5uII&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fsearch%3Fq%3Dblack%2Bdude%2Bpicking%2Bengine%2Bfrom%2Bcar%26sourceid%3Dchrome%26ie%3DUTF-8&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siła i masa nie musi się ze sobą łączyć. Mój dziadek był niższy ode mnie o głowę i miał 30 kg mniej, a był silniejszy. Różnica jest tylko taka, że on przerzucal w pracy codziennie więcej niż ja kiedykolwiek na siłowni i fizyczne nigdy nie pracowałem.
  • Odpowiedz
Potrzebuję na szybko zrozumieć, jaka jest różnica między
- technologią, która stoi za translatorem DeepL, który wystartował w 2017 r.
- a technologią, która stoi za ChatGPT.

Czy można powiedzieć, że oba produkty są po prostu oparte na sztucznej inteligencji, więc w zasadzie to ta sama technologia? A różnią się zastosowaniem, bo DeepL tłumaczy teksty, a ChatGPT to taki kombajn wielofunkcyjny?

#si #ai #sztucznainteligencja
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach