- 0
Wodyn na podcascie u Seby Kota mówił, ze wg niego pomimo tescia z zewnatrz jego ciało dalej produkuje testosteron przez to jak ciężkie treningi robi. Myślicie, że tak może być czy raczej cope i chłop bez dobrego odbloku może się zablokować niezaleznie od tego jak ciężki trening robi?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
Tomixp via Wykop
- 0
Jak każdy ma tematy na których się zna, tematy na których się nie zna, oraz takie o których myśli że się zna. Jak wszyscy czasem potrafi wypalić dobrego farmazona. Szkoda że body-factory zdechło bo to była kopalnia materiałów kompromitujących. Sam swojego czasu miałem z nim spięcie odnośnie jego podejścia do węglowodanów, #!$%@? oporowo jedynie jajek itp. Odnośnie dopingu w tamtym czasie się nie wypowiadał. Fanatyczny wyznawca Poliquina.
Jakie białko polecacie na siłownię, teraz biorę BioTech USA Iso Whey Zero waniliowy i jestem zadowolony, tylko trochę kosztuje xD. Myślałem o takim wiadrze Odżywka Białkowa Koncentrat BioTechUSA Protein Power 4000g, bo jest tańsze xD Polecacie jakieś inne zamienniki, nie muszą być one izolatem, nie mam problemów pokarmowych. Czy lepiej zostać na tym co sprawdzone? Dobre opinie słyszałem o kfd, ktoś bierze i poleca?
#mikrokoksy #silownia #suplementy
#mikrokoksy #silownia #suplementy
Tomixp via Wykop
- 1
Musisz spróbować co najmniej stu różnych białek żeby uzyskać odpowiedź( ͡° ͜ʖ ͡°) A tak serio - każda firma robi to trochę inaczej więc jedna truskawka drugiej nierówna. Tak na przykład. Dla mnie petardą jest QNT biała czekolada. Konsystencja, smak, rozpuszczalbość - dla mnie ideał. A takiej białej czekolady z KFD nie polecam bo odbijało mi się po tym rozwodnionym mlekiem. No i patrz na skład. Odgrzebałem z
- 0
Zmieniacie plan treningowy na redukcji czy ćwiczycie tym co trenowaliście na masie? jest w ogóle sens zmieniać plan na redukcji? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#mikrokoksy #mirkokoksy
Ile powinienem wyciskać i brać na przysiad ważąc 70 kg?
Przy tej wadze max w siadzie to 80 kg a na ławce 68.
Ile powinienem wyciskać i brać na przysiad ważąc 70 kg?
Przy tej wadze max w siadzie to 80 kg a na ławce 68.
- 2
Ostatnio cały internet zasrany fit posiłkami ze skyra. Proteinowe muffiny, proteinowe serniki, proteinowe chleby wszystko na skyrze.
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Czy skyr to aż taki game changer w diecie czy kolejny wymysł / chwilowy trend?
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #jedzenie
Skyr?
- Game Changer 37.9% (108)
- Kolejny wymysł 62.1% (177)
#intermittentfasting #glodowka #dietetyka #mikrokoksy #chudnijzwykopem
Ciekawe rady, tylko czy treningi siłowe na czczo nie są kontuzjogenne?
Ciekawe rady, tylko czy treningi siłowe na czczo nie są kontuzjogenne?
Tomixp via Wykop
- 0
Trenowanie po poście 20 godzin nie jest specjalnie komfortowy ale da się przeżyć. Zwłaszcza jak ktoś jedzie na stymulantach. Jeśli to typowa redu to tym bardziej nie ma się co srać. Inna sprawa że większość ludzi ma po prostu mało mięsa na sobie i te mityczne popalanie mięcha to zwyczajnie jego brak. A film to kolejna próba sprzedania ,,tajemnej wiedzy" na nowo. Sam stosowałem IF w okolicach 2013-14. Żadna magia. Naczytałem się
Na boom labs jak coś jest zajebista promocja, podwajają zamówienia powyżej 1000zł
#mikrokoksy
#sterydy
#mikrokoksy
#sterydy
- 7
- 1
- 0
#silownia podczas wiosłowania sztanga coś szarpnąłem i teraz w lewą stronę prawie głowy nie mogę ruszyć, bo mocny ból czuje, taka blokada jest i ból. Ktoś miał coś podobnego? Kupiłem lekb przeciwzapalny dexak, ale nie wiem czy coś pomoże..i chyba mnie czeka krótka przerwa od silki
Tomixp via Wykop
- 0
@In_thrust_we_trust: co Ty #!$%@? #!$%@?? Powyżej pewnego poziomu ciężaru dla danej osoby nie da się nie szarpnąć, choćby wnostatnich ruchach. Szarpanie tak, utrata pozycji czy jakieś #!$%@? ruchy typu wyginanie się w cały świat nie. Tak samo jakieś zerkania na boki.
Tomixp via Wykop
- 1
@Espance: przeciwzapalne mogą elegancko zamaskować problem więc z tym ostrożnie przedtreningowo ale to pewnie wiesz. Spróbuj wiosłowania półsztangą jednorącz, trudniej zrobić tu sobie krzywdę przy zachowaniu odpowiedniej pozycji, nawet szarpiąc.
Według znawców z SFD mordercze mleko zabija, uważajcie tam na siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #bekazpodludzi ##!$%@? #foliarze
- 4
Kreatywność w nazewnictwie twórców przedtreningówek zawsze mnie zaskakuje.
Jessie we have to Pump
#mikrokoksy #silownia
Jessie we have to Pump
#mikrokoksy #silownia
Badania:
Prolaktyna 19,99 [3,46-19,40]
Estradiol 42 [11-44]
Testosteron 852,28 [240,24-870,68]
#mikrokoksy #silownia #badania