Box squat vs bands 375kg, +10kg względem ostatniego razu.
Na tym się zatrzymałem bo czuje się ciągle osłabiony po chorobie.
Zrobiłem błąd, bo jako natural po chorobie zawsze dawałem sobie czas żeby dojść do siebie. Teraz na bombię tylko poczułem się lepiej i następnego dnia od razu wróciłem do ciężkich treningów, zamiast dać sobie jeszcze chociaż 1-2dni odpoczynku. Przez to myślę że ciągnie się dłużej to osłabienie niż powinno, totalnie zapchany nos
Na tym się zatrzymałem bo czuje się ciągle osłabiony po chorobie.
Zrobiłem błąd, bo jako natural po chorobie zawsze dawałem sobie czas żeby dojść do siebie. Teraz na bombię tylko poczułem się lepiej i następnego dnia od razu wróciłem do ciężkich treningów, zamiast dać sobie jeszcze chociaż 1-2dni odpoczynku. Przez to myślę że ciągnie się dłużej to osłabienie niż powinno, totalnie zapchany nos
- orfan
- tajiri
- Szczuroskoczek_
- Adrmer
- abuk123
- +40 innych
Żeby nie było za łatwo najpierw zrobiłem sobie 1/2 ruchu, tak zwane wstępne zmęczenie mięśnia, a od razu po tym wycisnałem już pełny zakres ruchu. LOL.
Prawda jest taka że klatka jest za mała, i już problem ze zmieszczeniem się mam. W tym pierwszym powtórzeniu dotknąłem lewą ręką stojaków i
@cielo: Tak. Problemem jest tutaj mobilność po prostu i ogromne łapy ~50cm w przedramieniu, ~60cm w bicepsie, i po prostu niżej nie dam rady tego opuścić.
@kinkykylie: Teraz jakoś ~58cm w łydzie jest.
@furcio: Dla mnie pełny :) Właściwie większość dużych chłopów tylko tak zrobi OHP :) A co do wycia, to jest wycie z głośników 300W ;P Dlatego moje krzyki przy tym gdzieś znikają lol.
@Kielbasiarz: Dzięki staram się, teraz jestem w głównej fazie mutacji i w najbliższych miesiącach powinienem znacząco zwiększyć rozmiar :P
@kajakolak: Dzięki ale jeszcze trochę czasu potrzebuje na treningi żeby myśleć o zawodach, najszybciej to gdzieś koniec 2025.
@snickersfgh: Na moje wejście na koks też miał się nikt nie doczekać i popatrz :)
@snickersfgh: No nie brałem. 927,5kg total treningowo zrobiłem jako prawdziwy lifetime natural. A teraz ZACZYNAM z towarem, wszystko przede mną, i te wyniki dopiero zaczynają rosnąć, i jeszcze daleko do pierwszej ściany.
@tusk: Niestety... nie ma odpowiednio wielkiej wanny.
@sindram: Natural był do 01.11.2023. Od tego momentu napędzana chemią BESTIA.
@Sanctified90: Wszedłem na towar żeby się właśnie samemu przekonać :) Czas pokaże. Du Preez-a znam i śledzę :)
@Sanctified90: Narazie powiedzmy że kosmetyka :) Za kilka tygodni wchodzi coś więcej. Ale co i jak to zostawiam dla siebie.
@visez: jeszcze trochę czasu potrzebuje na treningi żeby myśleć o zawodach, najszybciej to gdzieś koniec 2025.
@DuzyRomek: Środki i dawki pozostawiam dla siebie :) Zarazem nie mam zamiaru ściemniać jak to jestem na trt i tyle dokładam lol. Już pisałem, docelowo będzie leciało WSZYSTKO w NAJWIĘKSZYCH dawkach które mój organizm udźwignie i tyle :)
@czerwony_trabant: A nie nagrywałem tego, ale wyglądało to mniej więcej tak jak tutaj, taki wariant po prostu https://youtu.be/laL3o1DjtJQ
@DuzyRomek: Jasne :) Ja nie jestem typowym koksem :P Cele które chce osiągnąć wymagają profesjonalnego podejścia. Co 3 miesiące pełny zestaw badań, przed samym wejściem na towar przebadałem wszystko. Samych supli biorę kilkadziesiąt, ze 100kapsów dzień w dzień połykam.
Ja na strongman lubię popatrzyć :) Ale uczestniczyć nie chcę. Szczególnie np w konkurencjach jak ostatnio na Arnold Classic to noszenie dwóch kamieni o różnej wadze, gdzie zawodnicy wyglądali jakby mieli zaraz w szpitalu wylądować. Tak naprawdę ja to nie lubię robić niczego poza 1RM :)
@kajakolak: Dzięki! Szczerze mówiąc wystarczy żeby zdrowie pozwoliło. Bo jedyne co mnie może powstrzymać to jakiś niefortunny wypadek, kontuzja.