#dieta

7

Mam coś takiego naturalnie że czuję pogardę do ludzi z dużą nadwagą lub otyłością.
Jak ktoś nie potrafi kontrolować co wkłada sobie do ust, jak żyje to co o n może kontrolować?
Teraz posypią się komentarze że to bait, ale tak dla waszej informacji to ludzie otyli to mają dużo bardziej zwiększoną szansę na nagłą śmierć niż palacz czy alkoholik, mam wrażenie że zaczyna być odwrotnie, kiedyś to bogaci mieli nadwagę/otyłość, a

davvidofff

41 min temu via Wykop

1

@wielkifanrapu: kiedyś też tak miałem ale poznałem różne osoby. Wielu grubasów jest grubych z lenistwa, ale nigdy nie wiesz czy nie przeżyli jakiejś traumy w życiu. Mało się słyszy i widzi patologicznych rodziców itp? To samo z alkoholizmem, narkotykami itd. największe ćpuny jakich znałem miały najgorsze rodziny

WyuArtykyu

5 min temu via Wykop

0

Czyli np z grubasem nie zamienisz słowa traktując go jako równemu sobie bo jest gruby?

@JanImperator: tak, a o co chodzi

Sylwester_Zwalon

4 godz. i 49 min temu

1

Przyprawy do kurczaka. Garam masalą i sumac w połączeniu z filetem z udek jest kozak
#mikrokoksy #dieta #gotujzwykopem

Sylwester_Zwalon

1 godz. i 12 min temu via Wykop

0

@davvidofff: sosy to oszustwo. Jak polejesz źle zrobione danie tłusto slodkim sosem to wiadomo że będzie smakowało.

davvidofff

45 min temu via Wykop

0

@Sylwester_Zwalon: no właśnie to po co się męczyć nad daniem xd

Megasuper

6 godz. i 36 min temu

0

#!$%@? na cały wielki Carrefour taka jedna lodoweczka ryb xD nawet miruny nie mają. Co za #!$%@? biedny kraj. A na stoisku rybnym jakieś #!$%@? karpie #dieta

Megasuper

6 godz. i 22 min temu via Android

1

@Donald_Ma_tole chłopie jak ja nawet mrożone trudno dostać jakieś ciekawe a ty mi ze świeżymi wyjeżdżasz. Tak z chęcią bym jadł świeże

Mirkosoft

6 godz. i 1 min temu via Wykop

1

@Donald_Ma_tole: Ryby ze stoiska też były mrożone tylko już są rozmrożone. Złap w oceanie rybę i przewieź do Polski bez mrożenia XD

Paprycek

7 godz. i 20 min temu

0

Macie jakieś sprawdzone przepisy na placuszki z dodatkiem odżywki białkowej? Robiłem z kilku przepisów i zawsze suche jak wiór, wolałbym bardziej naleśnikową konsystencje? Wiem, że przepisów w necie dużo ale chciałbym coś sprawdzonego czego nie trzeba zalewać sosem żeby nie było wiórem.

Z mąki kokosowej mile widziane.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #kuchnia #pytanie #dieta #mirkokoksy

jarcou

5 godz. i 48 min temu via Wykop

1

@Paprycek: wydaje mi się że ta odżywka wszystko rujnuje ( a akurat ja nie mogę jej usunąć bo białka będę miał za mało :/)
może zrobić tak jak sprawdzona AniaGotuje
https://aniagotuje.pl/przepis/placki-z-serem

Paprycek

5 godz. i 43 min temu via Wykop

1

@jarcou: Wiesz co rozważam, żeby zrobić jakieś bez odżywki, a z odżywki zrobić polewe, wymieszać z mala iloscia mleka i polać

nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Strigiformesman

9 godz. i 53 min temu via Wykop

8

@Kopytnik_1: śledziowe vs serowo-cebulowe

Tylko_mleko

8 godz. i 32 min temu via Wykop

1

@Kopytnik_1: W.tej cenie to bedzie.jakies 5 zwyklych paczek, a te zwukle i tak wydaja sie za drogie.

Murasame

12 godz. i 2 min temu

9

Ten uczuć kiedy cel kalorii na dzień osiągnąłeś po śniadaniu

#dieta

Dobry_Gospodarz

10 godz. i 40 min temu via Android

0

@Murasame okno żywieniowe super pomaga

Megasuper

12 godz. i 25 min temu

1

#dieta

filip-m

12 godz. i 23 min temu via Wykop

1

@Megasuper: ja #!$%@? tragedia ale chociaż zdrowszy będzie

m4rio

12 godz. i 23 min temu via Wykop

3

@Megasuper: morał z tej bajki taki, że nie warto się zapuszczać na pierwszym miejscu

kseroboy

13 godz. i 1 min temu

6

Idealne śniadanie, a nie jakieś maczfity i inne wikingi #sniadanie #jedzenie #dieta

kseroboy

12 godz. i 37 min temu via Wypiek

1

@ostatniebydle jest w lodówce

ostatniebydle

12 godz. i 1 min temu via Wykop

0

@kseroboy: lej nie żałuj

Kurvinox_domino

14 godz. i 46 min temu

1

Mireczki potrzebna pomoc. Jestem na redu 2 miesiące i waga systematycznie spadała w dół. 2 tygodnie temu w sobotę ważyłem 111.2kg i byłem tego dnia na weselu. Pozwoliłem sobie trochę zjeść (chodzi o dania nie ciasta itp), wódki parę kieliszków tylko. No i od tamtego momentu jakbym się zatrzymał na tej wadze 111.2 :V nic nie idzie, obwody też stanęły. Jem tak jak jadłem wcześniej ruszam się i ćwiczę jak wcześniej i

revente

13 godz. i 23 min temu via Wykop

28

@Kurvinox_domino:
No niestety tak bywa.
Waga się odblokuje dopiero jak się rozwiodą.

XenuneX

11 godz. i 32 min temu via Wykop

2

@Kurvinox_domino: Nie przejmuj się tylko trzymaj dalej deficyt. Waga się zatrzymała bo:
1. Na weselu słone żarcie, dużo węgli przez co zatrzymała Ci się woda.
2. W jelitach też masz więcej resztek bo skoro dużo zjadłeś to dużo wysrasz.

Cierpliwości. Nie łam się chwilowym wahnieciem masy. Doskonale Cię rozumiem. Samo przez to przechodziłem. W przeciągu roku zrzuciłem 25kg więc wiem o czym mówię. Zaufaj mi. Najważniejsza jest konsekwencja.

Kopytnik_1

22 godz. i 10 min temu

2

#przegryw #przegrywpo30tce #chipsy #dieta #chwalesie #recenzja

Zjadłem czypsy o smaku karmelizowanej cebulki. Dobre, ale szału nie ma.

Kopytnik_1 - #przegryw #przegrywpo30tce #chipsy #dieta #chwalesie #recenzja

Zjadłem ... — **źródło:** thumb_page_8fe4d488a4ca0f3989b37e5ab107ba87
Pobierz

Mirkwood

22 godz. i 8 min temu via Wykop

0

@Kopytnik_1: Te w kotle robione fajnie chrupią.

Szyszkalogin

22 godz. i 7 min temu via Android

0

@Kopytnik_1 a ja zazdrosny

Xabitka10

23 godz. i 8 min temu

0

Jak taki sos w proszku wliczyć w kcal? Ile to ma? Bo nie rozumiem tych przeliczników z sosów...
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dietetyka #redukcja #kulturystyka

Xabitka10 - Jak taki sos w proszku wliczyć w kcal? Ile to ma? Bo nie rozumiem tych pr... — **źródło:** 1000057331
Pobierz

kaspil

23 godz. i 7 min temu via Wykop

1

@Xabitka10: 4 x 62,5

noipmezc

23 godz. i 6 min temu via Wykop

2

@Xabitka10: cala paka 124kcal

Dobry_Gospodarz

wczoraj, 14:22:03

2

Najtańsza odżywka białkowa która jest jednocześnie pełnoprawnym posiłkiem

Twaróg wybebłany z mlekiem ponad 50g białka jakieś 400kcl

Naczytałem się że można zbudować masę mięśniową od pracy fizycznej pod warunkiem że się odpowiednio dużo białka spożywa więc taką przekąskę sobie robię codziennie i dorzucam jeden trening FBW w tygodniu

#silownia #dieta #ogrodnictwo

Dobry_Gospodarz - Najtańsza odżywka białkowa która jest jednocześnie pełnoprawnym pos... — **źródło:** temp_file4586460742140630244
Pobierz

gorobei

21 godz. i 35 min temu via Wykop

0

@Dobry_Gospodarz:

wybebłany

👌

Ksiazecy_tulipan0

wczoraj, 13:31:31

1

Od kilku tygodni jestem na deficycie kalorycznym około 600kcal. Waga elegancko spada w zależności od aktywności w danym tygodniu 0,7-1,2kg/tydz. Od kilku dni chodzę rozdrażniony. Nomen omen bardzo mnie to irytuje. Czuje się jak bomba do której wystarczy iskra żeby wybuchnąć agresją. Dodam że z natury mój charakter jest dosyć wyczilowany. I stąd pytanie czy wynika to z braku jakiegos mikrosa, może zwiększyć kaloryke być może to poprostu etap który wystarczy przeczekać

wykopowy_brukselek

wczoraj, 13:39:57 via iOS

1

@5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0 szybka matematyka mówi że wystarczyłoby że poćwiczy trochę i już ma 1000 kcal a mówi że jakieś aktywności ma.
A wkurzenie może wynikać z niskich węgli jak najbardziej i trzeba przeczekac

Akos

wczoraj, 14:25:48 via Android

1

@Ksiazecy_tulipan0 za mało informacji, ale jakbym miał strzelać to po prostu odstawiłeś jakieś śmieci od których byłeś uzależniony (słodycze, browary, fastfoody etc.) i jesteś #!$%@? bo ci tego brakuje i jeszcze ci nie przeszło.

Ewentualnie jest szansa, że miałeś jakieś #!$%@? schematy z jedzeniem typu zajadanie stresu i jak teraz przestałeś zajadać stres to nie potrafisz rozładować napięcia i się #!$%@?.

Tak czy inaczej bym obstawiał że to kwestia psychiki a nie

Dafiq

wczoraj, 12:13:50

0

Jak pić piwo na redukcji?

#silownia #odchudzanie #mikrokoksy #mirkokoksy
#przegryw #dieta

ostatniebydle

wczoraj, 12:14:27 via Wykop

1

@Dafiq: nie pić, wal stimy jak chcesz się odurzyć. Na redukcję idealne

XenuneX

wczoraj, 12:31:15 via Wykop

11

@Dafiq: Normalnie. Tylko musisz je uwzględnić w dziennym limicie kalorii. Ja tak robię. Kilka piwek w tygodniu piję. Doliczam je do limitu i luz. W kwietniu minął mi rok na redukcji i spadło 25kg sadła.
To nie prawda że nie możesz pić piwa jak jesteś na redukcji. Mozesz. Tylko je uwzgledniaj w codziennym limicie kalorii. Na tym polega odpowiedzialność.

PonuryBatyskaf

wczoraj, 09:58:11

10

#danielmagical #baobab #patostreamy #dieta

Dafiq

przedwczoraj, 20:51:22

1

180cm 83kg.
Schudnąć na 73kg czy masować na 93kg. Z ćwiczeniami na siłowni. Obecnie sylwetka skinnyfat, a jak chodzę to mam odparzenia bo udo ociera o udo.

#przegryw #silownia #dieta #odchudzanie

Co robić

Masa 47.5% (47)
Chudnąć 52.5% (52)

Djuk94

przedwczoraj, 21:07:08 via Wykop

3

@Dafiq: Pytanie czy chcesz spalić tłuszcz czy opakować go mięśniami, ja bym radził chudnąć dopóki skinny fat nie będzie, nawet do bardzo niskiego bmi.

Damian_TS

wczoraj, 12:57:13 via Wykop

3

@Dafiq: chudnąć ale i tak trenować silowo

hersir_strength

przedwczoraj, 15:20:05

1

Nowy filmik, sprawdzamy aktualne maksy, wracam po 2 miesięcznej przerwie chorobowej ( szczurALERT -16kg )
Dajcie znać co mogę poprawić, pozdrawiam siła z wami.
LINK DO FILMIKU

#mikrokoksy #silownia #hersirstrength #zdrowie #mirkokoksy #dieta