[Jeebus]

Wędzona makrela jest dobrym źródłem białka i tłuszczy ? Mogę sobie oszamać na kolację czy umre ?

#mikrokoksy #dieta

[M.....a]

@Jeebus: umrzesz.

[pwone]

@Jeebus: Wędzona makrela to zaraz po piwie najlepsze co Bóg stworzył.

[strawberian]

@Jeebus: możesz wszamać ale i tak umrzesz, zapewniam cię

[Jeebus]

@Maryjanna: kiedy

[vakond]

@Jeebus: Tylko nie zapomnij zrobic jednej rzeczy zanim wykitujesz:


@Maryjanna (｡◕‿‿◕｡)

[Jeebus]

@pwone: ze smaku to się zgadzam

[n.....l]

@Jeebus: Tluszcze omega-3 - jedz!

[Jeebus]

@vakond: NIGDY NIE USUNE KONTA TY JE POLSKA KU

[Jeebus]

@niemenel: w końcu jakaś sensowna odpowiedź ;d

[n.....l]

@Jeebus: Ryby morskie sa ok, bo nawet jak jesz tlusto, to zdrowo - tluszcze omega-3 nie dosc, ze nie tucza, to wspomagaja odchudzanie. Anyway, spojrz na sklad kazdego zestawu witamin i mineralow dla kobiet w ciazy - omega-3 prawie w kazdym, i nawet sporo to kosztuje. A tu masz w rybie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jeebus]

@niemenel: dziekuję pięknie za odpowiedź i pomoc. Na taką odpowiedź liczyłem

[Cisnieniowiec]

@Jeebus: Raz na jakiś czas można rybkę wszamać, ale nie nastawiałbym się na jedzenie ryb codziennie. Po pierwsze toksyny, po drugie wędzenie też raczej nie jest obojętne dla zdrowia. Jeśli zaliczymy makrelę do tłustych ryb bałtyckich, obok łososia czy szprota, wychodzi nam że jej częste spożywanie nie jest korzystne dla zdrowia. Jeśli już ryba w dużych ilościach to polecam mintaja (te z biedry są tanie i mają nawet mało glazury :)

[Jeebus]

@Cisnieniowiec: dzięki