[blondeblossom]

Mireczki jak narurwiam przysiady i nie boli mnie po nich tyłek tzn. że źe je robię czy niekoniecznie muszą mi umierać mięśnie?

#pytanie #pytaniedoeksperta

[Skippermaxx]

@blondeblossom: jak boli to rośnie :-)

[maskar]

@blondeblossom: a jak robisz? :) tzn. n--------z?

[biuna]

@blondeblossom: mnie to kolana bolą od przysiadow :(

[ziobro2]

Problemy 21 wieku

[Mikka]

@blondeblossom: Może już taki wytrenowany i jędrny że nie odczuwasz już bólu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[brrrum]

@blondeblossom: nie muszą boleć. Zakwasy niekoniecznie oznaczają przyrost mięśni

[blondeblossom]

@Skippermaxx: Ale mnie właśnie nie boli :(

@maskar: Robię te najzwyklejsze pod kątem prostym.

I niby tyłek pracuje bo czuć pod dłonią ale nie mam żadnych zakwasów Oo

@biuna: Mnie zawsze bolały i aż się zdziwiłam że wszystko z nimi ok.

[blondeblossom]

@Mikka: Wytrenowany siedzeniem przed kompem :D

[Skippermaxx]

@blondeblossom: oblalem czytanie ze zrozumieniem. To oznacza, ze czas iść do łóżka :-)

[Mikka]

@blondeblossom: Na krześle tez można się wypiąć i to całkiem dobry trening ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[przemyslany_nick]

@ziobro2: To uczucie gdy robisz przysiady i nie boli Cię tyłek ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[dlaczegoplaczesz]

@blondeblossom: z jakim ciężarem robisz?

[blondeblossom]

@ziobro2: No bo to takie dziwne że zastanawiam się czy wykonuję dobrze ćwiczenia bo chcę bardziej zaokrąglić tyłek no nie?

@przemyslany_nick:

@dlaczegoplaczesz: Z ciężarem ciała :D Ja zazwyczaj unikam ćwiczeń ale stwierdziłam że chcę mieć bardziej okrągły tyłem i zaczęłam z z 30-dniowym wyzwaniem przysiadowym.

Dlatego dziwię się że moje niećwiczone mięśnie są bez zakwasów.

[ziobro2]

@blondeblossom: tak dziwne troche. Pokaz tylek to ci powiem :p

[dlaczegoplaczesz]

@blondeblossom: to weź sobie na barki chociaż 10-15kg sztangę

[przemyslany_nick]

No bo to takie dziwne że zastanawiam się czy wykonuję dobrze ćwiczenia bo chcę bardziej zaokrąglić tyłek no nie?

@blondeblossom: niee, śmieszkuję tylko. Mało się na mirko dzieje, to pomyślałem, że sprawy tyłkowe (( ͡° ͜ʖ ͡°)) będą dobrym tematem, no ale jak nie to okej :P

[blondeblossom]

@dlaczegoplaczesz: Jak ja 5kg baniaka z wodą nie uniosę :o

I nie mam takiego sprzętu...

No ale jak zakwasy nie są konieczne jak pisze @brrum to przestanę się martwić.