Wpis z mikrobloga

  • 10
Hej! Co jakiś czas będe dzielił się wiedzą jak i próbował motywować, dawać wskazówki by wytrzymać w wyzwaniu. Także zasada numer 1

Haruj!

Pracuj tak cieżko jak by od tego miało zależeć twoje przetrwanie. Zaczynaj od rzeczy najtrudniejszych, od zadań przed którymi masz największy opór z rana odrazu po pobudce. Rozwijaj umysł- czytaj dobre książki, planuj, ucz się jezyka, poszerzaj horyzonty umysłu.

Ćwicz ciało- zacznij uprawiać sport, nie ma nic lepszego niż wymęczenie się. Twój poziom testosteronu wzrośnie, ty z każdym dniem będziesz czuł się lepiej ze swoim ciałem a twoja pewność siebie będzie rosła.

Rozwijaj ducha- oddaj się swoim pasją, znajdź nowe zainteresowania, medytuj.

Koniec z dniami 0. Jeden przebiegniety kilometr to nie jest zero. Dwadzieścia słowek to nie jest 0.

Nie mamy wpływu na to, że bedzięmy myśleć o powrocie. To już jest zakorzenione w układzie limbicznym. Za to mamy wpływ na kore przedczołową, która hamuje te zapedy. Także każdego dnia cwiczmy swój charakter by być wolnym od tego nałogu.

#nofapchallenge
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach