#mikrokoksy Trening ma służyć sprawności przez całe życie, a nie tylko szybkiemu „pompującemu” efektowi. Każdy powinien znaleźć swoją wersję idealnych ćwiczeń: trener może ocenić technikę, ale tylko ty czujesz, które ruchy faktycznie „pracują” tam gdzie trzeba i przekładają się na inne aktywności.
Trening ma służyć sprawności przez całe życie, a nie tylko szybkiemu „pompującemu” efektowi.
Każdy powinien znaleźć swoją wersję idealnych ćwiczeń: trener może ocenić technikę, ale tylko ty czujesz, które ruchy faktycznie „pracują” tam gdzie trzeba i przekładają się na inne aktywności.
C---a się znasz