[flann]

#cwiczzwykopem #rozciaganie #trochegorzkiezale

Jako że na mirko są specjaliści od wszystkiego (i oczywiście są lepsi od googla) pytam, czy ma ktoś może jakiś fajny program treningowy na rozciąganie.

Dawno temu (4 lata) ćwiczyłem TKD i byłem dosyć dobrze naciągnięty, ale z różnych przyczyn ćwiczyć i cała kondycja poszła w las:-( I tak powoli dojrzewam do powrotów do treningów, jednak na razie jeszcze nie da rady dołączyć się do jakiejś zorganizowanej grupy (jeszcze czas nie pozwala). A pasowałoby ruszyć t---k sprzed monitora:-)

A i jeszcze tak zapytam, czy poleciłby ktoś jakąś siłkę w okolicach Błoń w Krakowie? To tak na przyszłość. Może się przekonam do siłówki, bo na razie mam tylko skakankę:-)