[mvp84]

P------e jak bardzo nawet dwa piwa wpływają na jakość snu. Tu po dwóch piwkach

[mvp84]

@mvp84: tu bez żadnego alko noc wcześniej

[ItsyBitsyPajonk]

@mvp84: jakbym miał 27% czasu fazy REM, to bym sobie życie ułożył.

[divinemadrid]

@mvp84: jedzenie przed snem, nikotyna, a-----l, trening, dużo stresu - wszystko tak samo mocno upierdziela.

[mvp84]

@divinemadrid: owszem, ale tu nie zmieniło się nic poza dwoma piwami. Nie pierwszy raz już mam taką sytuację - czasami nawet jedno p--o powoduje że jakość snu jest dużo gorsza.

[mvp84]

@ItsyBitsyPajonk: Jak mam problemy ze snem to na mnie działa taki zestaw: 2 tabletki valerin max + p--o bezalkoholowe ( takie co ma wyciąg i ekstrakt z chmielu - polecam białego miłosława ). Wiadomo że to raczej na mniejsze problemy ze snem, ale na mnie działa. No i ashwaghanda.

[PurpleHaze]

@mvp84: a skad pewnosc ze te dane maja jakakolwiek wartosc, a nie sa kompletnie od czapy?

[mvp84]

@PurpleHaze: Wiele razy mi się potwierdziło, nie piję - mam idealne wyniki - wypiję p--o i jest jak na zdjęciu. To nie jest jednostkowy przypadek.

[woskrosenie]

@mvp84: ty patrzysz w tabelki które cię stresują a ja nie mam takich tabelek i wiem że wczoraj wypiłem czteropak, zasnęłem jak dziecko, obudziłem się ok 6 rano i poszedłem biegać. A czy miałem REM czy nie miałem do tej pory nie wiem. Też nie wiem czemu niepotrzebnie komplikujecie proste rzeczy jakimiś aplikacjami