[zielonykszak]

Nie mam już siły żeby nadal copować. Nic mnie nie cieszy tylko ciągłe przygnębienie

#przegryw #samotnosc #samobojstwo

[Nemayu]

@zielonykszak: Cope wcale nie jest taki dobry - można powiedzieć, że to coś złego. Kojarzę, że HealthyGamer gdzieś nawet o tym mówił, ale nie pamiętam nawet jego wytłumaczenia, a na swoje nie do końca mam pomysł w tej chwili. Jak udajesz, że jest dobrze, gdy jest źle, to jest jeszcze gorzej. Cope musi być szczery, ale to wtedy nie jest cope.

[zielonykszak]

@Nemayu: U mnie musi być jakiś cope bo mi przychodzą złe mysli do głowy jak wracam do rzeczywistości eh.. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Nemayu]

@zielonykszak: O to właśnie chodzi. Przestajesz copować i musisz zająć się tymi myślami, które są tam nie bez powodu. Trzeba znaleźć w sobie tę chęć, aby szczerze porozmyślać, zamiast szukać wymówek i ucieczek. Jak już wszystko sobie przemyślisz, to i te myśli nie nachodzą. Grunt, żeby nie ruminować. Przemyśleć sprawę i brać się za następną, zamiast mielić w kółko to samo.
Na początek robić sobie przerwy od cope'u. Może notować

[kamil150794]

@Nemayu: Problem w tym, że flashbacki z bolesnych sytuacji potrafią przyjść do głowy całkiem z tyłka, w losowych momentach.

[Nemayu]

@kamil150794: To jak są w złym momencie to chociaż zanotuj, a w lepszym momencie się zastanów nad tym flashbackiem.

[StillBallin]

@zielonykszak Nie ma już siły ani sensu dalej cope'ować.

[zielonykszak]

@StillBallin: To co robić? ( ͡° ʖ̯ ͡°)