[placebo_]

dzienna dawka cukru to 25g, czy jak zjem 5g cukru zawartych w serku wiejskim to się to wlicza w te 25 g czy nie? #dietetyka

[kidi1]

@placebo_: Nie. To tylko ten cukier się liczy co z cukierniczki łyżeczką zjadasz. Żaden inny.

[Elec]

@placebo_: ...serio?

[bialy100k]

dzienna dawka cukru to 25g, czy jak zjem 5g cukru zawartych w serku wiejskim to się to wlicza w te 25 g czy nie?

@placebo_: Oczywiście że tak. Podobnie jak te w:
- przetworach
- koszmarnie słodkich polskich sałatkach różnej maści, niechlubny prym wiodą chyba śledziowe - Lisne omamo! tatarrska 6.4g

[placebo_]

@bialy100k wreszcie jakaś normalna odpowiedź.
Pytam, bo na stronie dietetycy.org przeczytałem że owoce i nabiał się do tego nie wliczają i nie wiem czy dobrze zrozumiałem

[kidi1]

@bialy100k: A jednak nie trolling i kiki1 dobrze napisał.

[bialy100k]

@kidi1: IMO to zalecenia na poziomie nie medycznym, a ogólno-internetowym. Zależy kto ci te zalecenia wydał i w jakim celu. Jak lekarz bo masz cukrzycę to inaczej, a jak jesteś dziewczynką która się chce zmieścić w spodnie - to inaczej.

Jak liczyłem "nie jedząc cukrów w postaci cukru" zjadałem go około 60g dziennie na dość restrykcyjnej diecie diabetycznej. Teraz sprawdziłem konkretne dane ile tego było.