[Frasiu]

( ͡° ʖ̯ ͡°)

[r.....a]

@Frasiu: xD

[SamBeliar]

@Frasiu: Chyba 6

[Lesiu198]

@Frasiu: to po spaniu można być wypoczętym?

[Gigamesh]

@Frasiu: Spróbowałes wcześniej kłaśc się spać i wcześniej wstawać?

[AgencjaDezinformacyjna]

Spróbowałes wcześniej kłaśc się spać i wcześniej wstawać?

@Gigamesh: to przesunięcie snu na inną porę doby ma coś pomoc?

[piorun_burzowy_niskonapieciowy]

@Gigamesh swietna porada, a masz moze jakas dla ludzi pracujacych na zmiany?

[m.....y]

@piorun_burzowy_niskonapieciowy

@Gigamesh swietna porada, a masz moze jakas dla ludzi pracujacych na zmiany?

No oczywiście, że tak. Zmień pracę (i weź kredyt). Każdy wie, że praca zmianowa r---------a zegar bilogiczny więc do kogo pretensje.

[shox]

@Frasiu: inb4 jakiś wykopek sugerujący żebyś sobie zrobił badania lekarskie i sprawdził poziom cukru xD

[SergioMinetti]

@Theo_Y: Oj byczqu, jak chciałem być tak aktywny fizycznie w wieku 33 lat jak w wieku 25, to… Nie mogłem się wyprostować i na wózku zostałem odwieziony do szpitala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tomek0931]

@Gigamesh nic nie daje, powiedziałbym nawet że jak kładłem się po północy wstając o 6-7 miałem więcej energii niż kładąc się o 22 i wstając po 7

[alahakbar]

Spróbowałes wcześniej kłaśc się spać i wcześniej wstawać?

@Gigamesh: wtedy dopiero poczol bym sie staro (￣෴￣)

[DerMitteleuropaer]

Spróbowałes wcześniej kłaśc się spać i wcześniej wstawać?

@Gigamesh: Całe życie próbowałem jak mnie zmuszali do wstawania do szkoły czy na studia. Jak wreszcie jestem dorosły i sobie tak ułożyłem pracę, że nie muszę wstawać przed 8.30-9 to się wreszcie wysypiam.

[r.....2]

@tobaccotobacco:

[XpedobearX]

Oj byczqu, jak chciałem być tak aktywny fizycznie w wieku 33 lat jak w wieku 25, to… Nie mogłem się wyprostować i na wózku zostałem odwieziony do szpitala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SergioMinetti: jak się d----------o nagle obciazenia nie wiadomo ile bedac drewnem, to nic dziwnego, ze cos jebnelo.

[SergioMinetti]

@Theo_Y: Ćwiczyłem cały czas, bieganie 3x w tygodniu i 1x w tygodniu siłownia i 2 x w tygodniu salka. Po prostu w pewnym wieku już nie zdziałasz wszystkiego i dostajesz kontuzji. Później odpuściłem bo kontuzja odmawiała mi się.

[NijuGMD]

Spróbowałes wcześniej kłaśc się spać

@Gigamesh: tak, ale wtedy i tak nie zasypiam przed normalną porą xD

[gerypl89]

@Gigamesh: Do 25 roku życia mogłem iść spać o 3 i o 6 byłem względnie wypoczęty. Po 30 żeby jako tako rano funkcjonować muszę iść spać przed 24, a najlepiej o 22. Wieku nie oszukasz, sportowcy tez najlepsze wyniki maja do 30.