Wpis z mikrobloga

83 334,72 - 9,40 - 16,12 - 8,89 - 7,12 = 83 293,19

Tygodniowy raport: bazowa tygodniowa objętość minimum 40km osiągnięta. Spokojne tempo już wchodzi bez żadnego bólu, na szybszych odcinkach dalej z lewej strony nie jest płynnie. Dzisiaj przeszkadzała mi tylna/prawie zewnętrzna część mięśnia brzuchatego. Praktycznie codziennie też budzę się że spiętymi łydkami.

Wtorek: easy,
Środa: tempo w progu 2x2km
Piątek: long
Niedziela: easy + 5x20"/40"

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
neufrin - 83 334,72 - 9,40 - 16,12 - 8,89 - 7,12 = 83 293,19

Tygodniowy raport: bazo...

źródło: temp_file1258386678480397616

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach