[Deathspeace]

Brał ktoś ? Jak efekty? Niby działa uspokajająco i więcej siły daję. Po pierwszej tabletce jestem z-----y jak zawsze #nerwica #silownia #depresja

[cichyluki88]

@Deathspeace: Przed snem łykaj.

[Smutny_Marek]

@Deathspeace: szczerze wątpię, że to działa... Aczkolwiek jakbym miał próbować to właśnie wybrałbym Ashwagandę bo są jakiekolwiek dowody naukowe, że może mieć przypisywane właściwości.

[steppenwolf12]

@Deathspeace: dla mnie efekty na poziomie placebo, raczej nie wiele daje

[cichyluki88]

@steppenwolf12: Używam od dłuższego czasu i różnica między bez i z ashwagandą jest spora. Lepiej się wysypiam nawet jak krócej śpię, poziom kortyzolu spadł, mam lepsze samopoczucie.

[steppenwolf12]

@cichyluki88: no wiadomo, że na każdego działa trochę inaczej, jednemu pomoże, drugiemu niezbyt

najlepiej zawsze samemu spróbować i się przekonać

[cichyluki88]

@steppenwolf12: Dokładnie. Ogólnie ashwaganda pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu. Jak ktoś ma i tak niski, to nie poczuje nic. Ponoć też jak ma się mocno zawyżony poziom to też trzeba długo suplementować ashwagandę, żeby poczuć różnicę.

[steppenwolf12]

@cichyluki88: i warto dodać, że trzeba robić cykle, w sensie raz na jakiś czas zrobić miesiąc przerwy od brania

[cichyluki88]

@steppenwolf12 Jak przy większości suplementów :) Ja się trzymam zasady, że po 3 miesiącach minimum dwa-trzy tygodnie przerwy.