[RadzieckiSnajper]

@abuk123: serek wiejski z piwkiem a potem sraka

[Tippler]

@abuk123 Tak trzeba żyć

[lepaq]

@abuk123 trójca żywiecka w tle, co by się trawiło lepiej

[Akinori456]

@abuk123 A te piwka stoją tam tylko tak dla ozdoby??? (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[andrzejbambrzej]

@abuk123 regeneracja i 3 browary? To się nie spina ani trochę

[kinesin1000]

@andrzejbambrzej jak sie nie spina jak sie właśnie idealnie spina

[andrzejbambrzej]

@kinesin1000 nawet po jednym piwie drastycznie spada jakość snu, a to głównie on odpowiada za regenerację. A-----l spowalnia też resynteze glikogenu przez co mięśnie dłużej wracają do siebie. No nie spina się to nic a nic.

[Boleslavic]

@abuk123 w restauracji pewnie takie coś by 100 złotych kosztowało

[CeasingDig40K]

@abuk123: K---a tyle ryżu, że aż ci 3 butelki sosu potrzebne?!

[potrzebne-informacje]

@abuk123: ryż swym kształtem wciąż wspomina czasy gdy był jeszcze w torebce

[BornToDie69]

@abuk123: Dobrze, piwko na rozkwaszenie mięśni

[szybki_zuk]

@abuk123: niezbyt dobre efekty musisz mieć jak zapijasz potreningowy posiłek 3 piwami

[In_thrust_we_trust]

@abuk123: fajna świniomasa bedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bdm_bq]

@abuk123: Fake przegryw oski

[abuk123]

niezbyt dobre efekty musisz mieć

@szybki_zuk: no to kwestia subiektywna czy dobre czy nie, total mam 775kg przy ok 112kg wagi, a czasem zapijam 3 a czasem 13 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abuk123]

@andrzejbambrzej: mi się śpi dużo lepiej po kilku piwach niż na trzeźwo, ale to może dlatego że piję praktycznie codziennie do kolacji więc ciało się przyzwyczaiło

[andrzejbambrzej]

@abuk123 skoro pijesz praktycznie codziennie to już raczej nie masz porównania kiedy ci się śpi lepiej. Jakość snu można łatwo zmierzyć, wystarczy zegarek który mierzy zmienność tętna (hrv). HRV podczas snu po jednym piwie jest dużo niższe niż na trzeźwo, a im wyższe tym sen jest lepszej jakości. To że łatwo Ci zasnąć po paru piwach w ogóle nie świadczy o jakości snu.

[szybki_zuk]

@abuk123: pokaż brzuch