[hersir_strength]

Dziś TRENing z ekipą i pogadanka o powerbuilding :P
( trening zaczyna sie 7:18 )
Wiktor
Siad: 195 x 3 @2
Ciungi: 215 x 3 @2
Ława: 145 x 3 @2
---
Natalia:
Siad: 85 x 6 @2
Ciungi: 80 x 6 @2
Ława 50 x 4 @1[?]

A ja odpoczywam bo się należy

#mikrokoksy #strongaf #silownia #mirkokoksy

[P.....h]

@hersir_strength: Natalia to mi może siadać a później ciungnonc