[Kasahara]

Chłop wiosłuje po chamsku

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[AlienStalker]

@Kasahara:

[Oplyy]

@Kasahara: uff, już myślałem że baba tylko na filmie będzie

[Pechpechpech]

@Kasahara: widać kształt jej tzipki

[m4rcus]

@Kasahara: co to ma być za ćwiczenie xD?

[Kasahara]

@m4rcus: power rows lub Deadlift power rows

[m4rcus]

power rows

@Kasahara: ale tu nic nie jest do końca, zaczyna jak żelazny ciąg, ma ciagle ugiete plecy, gdzie przy wiosłowaniu ciągnie się głownie z pleców nie kapturów

to jest jakaś dziwna hybryda wiosłowania, ciągu i przyciagania sztangi, ale całośc robiona oszukanymi ruchami, stąd moje pytanie

[Kasahara]

@m4rcus:

Co za różnica jak to nazwać? Ważne, że wchodzi gdzie trzeba, zawsze lubię zacząć od jakiegoś oszukanego wiosła z większym ciężarem a później porobić se asysty. Wiosło na chama i tyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Np. Takie Deadlift Power Rowsy z ziemii przekładają mi się super na martwy ciąg.

[Dbzdur]

@Pechpechpech jesteś #!$%@?

[Damian_TS]

@Kasahara: Lubię, ale jednak wolę z ziemi robić.

[Kyriakos]

@m4rcus: żelazny ciąg XD