[ChlopoRobotnik2137]

jak sie zmienic? moje #lenistwo przekresla jakiekolwiek mozliwosci zmiany.Co nie robie to mi sie nie chce po 5 minutach i a to w telefon patrze a to w sciane zeby tylko nie robic tego co mam robic...a czas leci a ja go marnuje
#zmiany #zycie #zalesie #poradyzyciowe #przegryw #prokrastynacja

[deiceberg]

@ChlopoRobotnik2137: autyzm, ADHD, wzdęcia mózgu

[ZenujacaDoomerka]

@ChlopoRobotnik2137: terapia a jak nie chcesz to są różne sposoby na nauczenie się robić rzeczy ale żaden nie jest przyjemny.
Mi pomaga zwykle to, że wstaje z samego rana i od razu zaczynam coś robić i nie pozwalam sobie przestać/robić przerwy do momentu aż wszystko skończę dzięki czemu mózg przyzwyczaja się do ciężkich rzeczy bo później będzie nagroda tzn odpoczynek
Są też metody jak np pomodoro

[Wezwoguleicstont]

jak sie zmienic?

@ChlopoRobotnik2137: napisałbym Ci, ale zapomniałem kryształowej kuli

[ChlopoRobotnik2137]

pomodoro

@ZenujacaDoomerka: dzieki, wyprobuje ten pomodoro, polecisz ktoras apke? na ios?

[G06DbT]

terapia

@ZenujacaDoomerka: p---a a nie terapia.

Chłop potrzebuje motywacji a nie p---------a kołczów.

[ZenujacaDoomerka]

@ChlopoRobotnik2137: ja używam zwykłego minutnika jak mam być szczera bo lepiej na mnje działalo jak słyszałam tykanie

[ZenujacaDoomerka]

@G06DbT: mi terapia pomogła się zmobilizować bo tak to nawet nie sprzątałam wokół siebie i gnilam więc mogę powiedzieć że czasem może pomóc

[ren-downhill]

@ZenujacaDoomerka

Na czarna foidzie

[artur-warszawa]

@ren-downhill: XD trochę dobrze gada nawet

[artur-warszawa]

@ZenujacaDoomerka: cały czas stosujesz pomidorów z tym minutnikiem?

[ren-downhill]

@artur-warszawa

Nie da sie zgodzic z odklejona kobietka, pozdrawiam

[ZenujacaDoomerka]

@artur-warszawa: nie, na początku stosowałam ale dla mnie to nie jest jakaś super metoda, ja muszę wejść w fazę full cierpienia i po prostu robić wszystko czego nienawidzę od razu a nie robić przerwy pomiędzy bo jak już usiądę to kaplica

[artur-warszawa]

@ZenujacaDoomerka: a dobra, wiem już o co chodzi, im dłużej zaczynasz myśleć i odkładać to już dvpa, ciężko. Jak od razu ruszysz się to jakoś pójdzie i się zmusisz czy coś. Grali za walkę, ja leżę i już dzisiaj się nie podejmę XD

[AndrzejBabinicz]

@ChlopoRobotnik2137 jak oglądałem film o Arnoldzie Schwarzeneggerze to mówił, że wstaje z samego rana i o niczym nie myśli, tylko bierze się za swoją pracę. Bo jak się zaczyna myśleć, to się po prostu nie chce robić niewygodnych rzeczy. Ja tak samo robię rano jak idę ćwiczyć, chce mi się dalej spać, ale nie myślę o tym, tylko idę po lek, do toalety, łazienki i jestem już pobudzony na tyle, by

[RudyZibi]

@ChlopoRobotnik2137: durne pytanie
Po prostu wstań i zacznij coś robić
Myślisz, że ludziom którzy coś regularnie robią (trenują jakiś sport itd) zawsze się chce?
Nie, ale trzeba w sobie wytrenować minimum dyscypliny

[ChlopoRobotnik2137]

@RudyZibi: ze tez na to nie wpadlem

[UYscuti]

@G06DbT: zgadzam się z nią. Psycholodzy będą najlepiej ci w stanie doradzić. Mają masę edukacji za tym i doświadczenia

[John_Galt]

@ChlopoRobotnik2137: modafinil

[UYscuti]

@ChlopoRobotnik2137: może to nie lenistwo a depresja

[ChlopoRobotnik2137]

@UYscuti: pewnie jedno i drugie