Wpis z mikrobloga

Co byście tu dopisali? #keto

MIĘSO: Drób, Wołowina, Wieprzowina, Ryby
np. tuńczyk, filet z makreli, filet z kurczaka, wątróbka, schab, kabanosy, parówki, kiełbasa, boczek, salami

NABIAŁ: Mleko, Ser camembert, Ser gouda, Masło, Śmietana, Jogurt grecki, Jogurt naturalny, Ser topiony, Ser mozzarela, Twaróg, Mascarpone, Śmietanka

INNE: Jajka. majonez, orzechy ziemne, słonecznik, oliwki, czekolada gorzka

WARZYWA: Szpinak, Brokuł, Sałata, Kapusta kiszona, Ogórki kiszone

OWOCE: Borówki, maliny, truskawki

Do Smażenia: Oliwa z oliwek, masło klarowane, olej kokosowy.
  • 11
@Cechini_Mistrz:
pasztet pieczony,
olej z awokado,
puree brokuły+smietana+maslo+majonez,
kotlety mielone w sosie pieczarkowym na masle,
pomidory suszone w oleju z oliwkami,
chipsy z camembert (trojkaciki 10 min w piecu),
seler w prazkach zamiast makaronu, pure z selera z majonezem i smietana 18,
chleb probody (putka sprzedaje go online, przychodzi kurierem swiezy i bardzo dobry, 6g wegli),
omlet z zoltek z wrzuconymi jagodami i na to sos ze smietany 36, sosu zero