b.....i konto usunięte 20.03.2014, 14:18:19 2 Koksy, jak rozciągacie się po treningu, to jak długo przytrzymujecie w danej pozycji? Jest na to jakaś teoria albo badanie amerykańskich naukowców?#silownia #streching Cronox 77LatBedeNiedojrzaly
churagan churagan 20.03.2014, 14:22:26 0 @berti: gdzieś czytałem lub oglądałem o tym, ze od 30 sekund w górę i bez pogłębiania.
#silownia #streching