Aktywne Wpisy
![wfyokyga](https://wykop.pl/cdn/c0834752/fc1df860267eef9195884874c97a8ce34e2d35ce6b30951b45b2517115b44699,q60.jpg)
wfyokyga +55
Dołożyłem 7 złotych bombelkowi w sklepie, bo mu zabrakło. Guwniara z 5-6 lat, widziałem rozpacz w jej oczach i nie wiedziała co zrobić. To dałem kasjerowi i ona chyba zawstydzona uciekła że sklepu, nawet nie usłyszałem dziękuję. W sumie #!$%@? z tym, dałem bo jak ja byłem gnojem, to parę razy też mi dokładali do czipsów itd. Wiec się czuję, że dług został spłacony.
![Minieri](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Minieri_sZhOBQPFjD,q60.jpg)
Minieri +40
No i spełniło się moje życzenie - sobotnia nocka wybitnie spokojna. Trafiły się oczywiście głośne grupy imprezowiczów, ale wszyscy grzeczni i z kulturą, a to w przypadku podpitych grup nie zdarza się zbyt często - zazwyczaj znajduje się chociaż jeden osobnik który próbuje popisać się przed resztą. Często też skracają dystans i mówią do mnie od razu na Ty, co jest ok, ale tylko kiedy brzmi to "mógłbyś to piwo dać z
![Minieri - No i spełniło się moje życzenie - sobotnia nocka wybitnie spokojna. Trafiły...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d02c23f2b11422ead44462f236604b33b12fb15d4833b37af67768b534ba53eb,w150.jpg)
źródło: temp_file7821751050977836940
Pobierz
Wzrost: 197 cm, wiek 26 lat
Masa początkowa 115,6 kg (09 luty 2024)
BMI 29.8
CPM: ~3250 Kcal (PAL 1.3) / PPM: 2450 Kcal
Cel wagowo - 98 kg (-17,6kg)
Cel Kcal - 2000-2200 Kcal
Termin: 20 kwiecień 2024 (70 dni od dzisiaj)
Mirko zamierzam traktować jako dziennik, gdzie co 1-2 dni będę wrzucać podsumowania żywieniowo aktywnosciowe oraz emocje które mi będą towarzyszyć. Ważyć będę się raz w tygodniu, więc kolejne ważenie za tydzień.
Mam aktualne wyniki badań. Po zabawie porównam z nowymi.
Redukcję zaczynam standardowo od przysuszenia żołądka i przyzwyczajenia do nadchodzących mniejszych porcji.
Tą serię będę tagował #chudnijztorpeda
Pozdro ( ͡º ͜ʖ͡º)
Uczucie głody najtrudniejsze na początku, potem już będzie lepiej :-).
Muszę zejść z wagi szybko i radykalnie bo powoli i zdrowo jest ciężko u mnie.