Czy jeżeli osoba je mało, ma dość dużo ruchu, a nadal ma nadwagę, to sprawa choroby, czy o co chodzi? Kompletnie tego nie ogarniam. I wcale ta osoba nie podjada ani nic. #silownia #rozowepaski #niebieskiepaski
@technojezus: Nie, żadna choroba nie przeczy prawom fizyki. Nie tworzysz energii z niczego. Jeżeli nie dostarczasz jej wystarczająco dużo w diecie to będzie brana z tkanki tłuszczowej. Skoro nie jest brana z tkanki tłuszczowej to znaczy jest jej wystarczajaco dużo w diecie. Ruch nie jest tak istotny, ćwiczenia są głównie po to aby zachować zdrowie a nie znacząco zwiększyć wydatek kaloryczny. Bo po pierwsze, i tak ćwiczenia to bardzo mały
@Mirkosoft: no problem jest taki, że ta osoba naprawdę nie je dużo także kalorycznie. Ja akurat mam na odwrót, bo jem ponad 4k kalorii i przy moim obecnej aktywności w ciagu dnia może 0.5kg przybiorę na masie w pół roku/rok
XDDDDDDDD #!$%@? wszyscy na oko, a potem sie okazuje, że jo nie wiedział, że to ma tyle kcal. Za to OP to chyba przez 8h dziennie #!$%@? w kamieniołomie
Aha. Jest jeszcze jedna różnica - osoby szczupłe często mają DUZO więcej "małego ruchu" - choćby głupie ruszanie nogami jak siedzą. A już na pewno dużo więcej chodzą.
@technojezus: Najpierw napisałeś, że je mało, teraz "nie dużo". To może napisz konkretnie, co i ile tego je. A najlepiej też ile waży, jak długo próbuje schudnąć, jaka jest jej akttwnosc. Bo z takich opisowek nic nie wynika. Po za tym, że prawie na pewno je wystarczająco dużo żeby nie chudnąć. Zdarza się ultra rzadko, że mogą być jakieś problemy z tarczycą np. które utrudniają chudniecie ale w każdej sytuacji
@technojezus odpal pierwszą lepszą apkę do liczenia kcal w posiłkach i WSZYSTKO co trafia do buzi najpierw na wagę i wróć z wynikiem dla 2 dni. No wody możesz nie liczyć
#silownia #rozowepaski #niebieskiepaski
I tyle.
Aha. Jest jeszcze jedna różnica - osoby szczupłe często mają DUZO więcej "małego ruchu" - choćby głupie ruszanie nogami jak siedzą. A już na pewno dużo więcej chodzą.
@technojezus: to sprawa nadwyżki kalorycznej.
Mnie to bardziej interesuje czy ta osoba jest na deficycie kalorycznym
@TypicznyMaciek: to nie jest moja dupeczka