[HarryPothed]

Da się tak wytrenować mózg, żeby kontrolować wszystkie myśli i być "tu i teraz" 24/7? Czy to by było zbyt obciążające dla mózgu? #medytacja

[Pioter_Polanski]

@HarryPothed: tak

[kubako]

Czy to by było zbyt obciążające dla mózgu?

@HarryPothed: dlaczego miałoby to być obciążające?

[RandyBobandy]

@HarryPothed: Mózg jest mniej aktywny w takim stanie, jeszcze nie słyszałem żeby ktoś żyjący w takim stanie narzekał na zmęczenie mózgu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Nemayu]

@HarryPothed: Zależy w jaki sposób dokładnie rozumiesz to pytanie.
Tu masz odpowiedź, ale nie jestem pewien czy o to pytasz:
https://wykop.pl/wpis/70277869/do-swiadomego-snienia-mozna-zastosowac-metode-all-

[Dreampilot]

@HarryPothed udowodniono eksperymentalnie że kiedy umysł błądzi i jest rozproszony czyli kiedy aktywny jest tak zwany default mode network to wtedy mózg zużywa więcej zasobów w postaci tlenu niż wtedy kiedy jest skupiony tylko na jednym zadaniu.
Przebywanie tu i teraz może być trudne na początku kiedy uczysz się tej umiejętności ale kiedy ona już jest wytrenowana do takiego poziomu że pojawia się spontanicznie to wtedy mózg odpoczywa gdyż jest tylko jedna

[Dan188]

@HarryPothed: Jeśli chcesz wyszkolić mózg w kontrolowaniu myśli i byciu non stop w teraźniejszości. To da się to zrobić poprzez jakąś medytację, która będzie rozwijać uważność i skupienie. Przykładowo skupiając się na oddechu jesteś z automatu w chwili obecnej i pojawiają się rozpraszające myśli. Da się nauczyć pokonywania wędrujących myśli. A co do zmęczenia to koledzy mają rację. Często robię medytację oddechu połączoną ze skanowaniem ciała i nie odczuwam żadnych bóli