Wpis z mikrobloga

4/45 Dzisiaj mija czwarty dzień bez tych rzeczy:
-Abstynencja seksualna
-Zero Alkoholu i Marihuany
-Zero tytoniu
-Zero Kawy
-Zero smartfona
Zamiast sięgać po te przyzwyczajenia, postanowiłem zanurzyć się w relaksującej muzyce radiowej, przy dobrej herbacie, która działa uspokajająco i, jak sądzę, nie zawiera kofeiny. Choć czasem tęsknię za tymi nawykami, to utrzymuję cierpliwość, wyczekując 45 dni. Dzisiaj udało mi się przebiec 6 mil i przeprowadzić trening siłowy, zamiast sięgać po używki. Zamiast palenia, oddałem się 45-minutowej sesji medytacyjnej z mantrą dotyczącą uspokojenia. Czuję się naprawdę świetnie. Ciekawe jak bardzo będą te rzeczy przyjemne po tych 45-dniach.
#abstynencja #gownowpis #nauka #sylwesterzwykopem #rozwojosobisty