[c.....7]

co można zrobić z mięsa mielonego, co nie będzie dodaniem do niego makaronu i sosu pomidorowego? oczywiście żeby dużo czasu nie zajmowało też i było fit
#mikrokoksy #dieta

[onepnch]

@czarnaMamba97: Burgera

[Vadzior]

@czarnaMamba97 pulpeciki

[RobieZdrowaZupke]

@czarnaMamba97: Burgera, jak chcesz być fit to może być w liściach sałaty zamiast w bułku

[c.....7]

@Vadzior: z czym

[pek0s]

@czarnaMamba97 kotlety mielone z ziemniakami i mizerią

[heniek_8]

@czarnaMamba97: z warzywami na patelnię

[Vadzior]

@czarnaMamba97: Zależy co tam masz, jak ma być fit to jakieś duszone w sosie bym zrobił + warzywa, a podajesz też z czym masz: ziemniaki, ryż, kasza

[c.....7]

@pek0s: zeby kotlet mielony byl dobry, to trzeba smazyc na solidnej porcji tłuszczu, dodac jajko, bułke i nie z miesa drobiowego - czyli nie bedzie fit

[nalej_mi_zupy]

@czarnaMamba97: zrobić faszerowanego bakłażana albo paprykę w piekarniku.

[Saly]

@czarnaMamba97: chilli con carne. Można dowalić dużo fasoli i innych dodatków (cebula, czosnek, papryka, pomidory) i podawać jako "mięso" do wszelakich skrobiowych dodaktów

Inna opcja to pulpety gotowane/zapieczone w dowolnym sosie. Zobacz jak się robi te z Ikei, pomyśl jakie sosy lubisz i kombinuj

[MamMalegoSiurka]

@czarnaMamba97 pizze xd
Mieso robi za spod pizzy

[c.....7]

@MamMalegoSiurka: czyli po prostu mielone z warzywami? XD

[MamMalegoSiurka]

@czarnaMamba97 czy ja wiem.
Robisz z mięsa coś na kształt ciasta do pizzy. Zapiekasz w temp. 180 stopni a potem dodajesz co chcesz jak ma pizze. Na wszelkie posiłki z niskimi węglami jak znalazl

[c.....7]

@MamMalegoSiurka: ale jak to sie wymiesza w buzi to smakowo wyjdzie jak to co napisałam

[MamMalegoSiurka]

@czarnaMamba97 nie wiem jak mozzarella połączona z sosem pomidorowym i jakaś dobra szynka da ci smak warzyw ale ok. ¯_(ツ)_/¯

[c.....7]

@MamMalegoSiurka: to nie brzmi fit

[shiverr]

Można po prostu usmażyć i zjeść albo dodać jako farsz do tortilli albo taco.

[MamMalegoSiurka]

@czarnaMamba97 xd

Ugotuj i dodaj ryz. Będzie fit.

[c.....7]

@MamMalegoSiurka: no dobra( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....7]

@shiverr: włąsnie myslałam nad jakis pseudo burrito