[Nill0n]

@strike_lucky: https://www.hubermanlab.com/newsletter/teach-and-learn-better-with-a-neuroplasticity-super-protocol

[Nill0n]

@strike_lucky: to może wydać się dziwne pytanie, ale jesteś od czegoś uzależniony?

[d.....1]

@strike_lucky: ok oski

[strike_lucky]

@blehblehbleh: @Nill0n

ogółem prokastynacja u mnie wygląda tak, że wiem że mam coś zrobić ale to przekładam.

Byłem w górach w lipcu, jakl wróciłem buty były obłocone i zamiast je od razu umyć, to dałem je na balkon.
Chyba nie ruszałem ich przez ponad miesiąc, potem patrzę i przez słońce

[blehblehbleh]

@strike_lucky: No. To miewam tak samo xD Tego nie da się usunąć inaczej, niż usuwając główną przyczynę. Depresja powoduje zmniejszenie hipokampu i redukcję połączeń neuronalnych. Leki SSRI potrafią odwrócić ten proces (dlatego działają z opoznieniem, bo odbudowa połączeń chwilę trwa). Oczywiście działają też "domowe" sposoby jak wysiłek fizyczny, no ale to raczej w lekkich przypadkach.

[strike_lucky]

@blehblehbleh: no spoko, ale mnie nie stać na leczenie xd

[blehblehbleh]

@strike_lucky: Leki kosztują dosłownie kilka zł. Wiadomo jak jest z terminami z psychiatria na NFZ, no ale trzeba próbować, innej drogi nie ma.

[strike_lucky]

@blehblehbleh: no dobra ale skąd skierowanie wezmę

[Nill0n]

@strike_lucky: terapia ketaminą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[strike_lucky]

@Nill0n a gdzie niby dostanę tą ketamine

[Nill0n]

@strike_lucky: https://ketamineclinic.pl/uslugi/terapia-ketamina/

[strike_lucky]

@Nill0n to na nfz można czy ni? Pewnie nie i to drogie w cholere..

[blehblehbleh]

@strike_lucky: Do psychiatry nie trzeba skierowania.

[strike_lucky]

@Nill0n o kurla 13 k
Ja teraz mam puste konto u czekam na 10