[krucjan]

Wypiekłem se właśnie 4 pitki z mąki łubinowej (｡◕‿‿◕｡)
Są elastyczne, mocne i smaczne.

Makro jednej to
180kcal
T 7g
W 6g / 2g cukry
B 23g
Błonnik 6g

#gotujzwykopem #bojowkapiekarska #keto #jedzenie

[Pszehooy]

@krucjan: przepis mozna poprosic ?

[OwcaRysuje]

@krucjan smacznego (ʘ‿ʘ)

[krucjan]

@Pszehooy jedna jednostka mąki łubinowej na jedną jednostkę białka pszennego i dwie jednostki wody, drożdże. Robisz jak normalne ciasto.

[krucjan]

@OwcaRysuje dziękuję

[DrJudym]

@krucjan: prześlij mi jedną łubinowym ekspresem

[krucjan]

@DrJudym zrób se

[WicekJajko]

@krucjan pierwsze slysze o mace lubinowej, mocno rozni sie smakowo albo konsystencja od zwyklej pszennej?

[krucjan]

@WicekJajko mocno, ale jest to chyba najlepszy niskoweglowodanowy zamiennik pszennej. Sama w sobie ma dość mocny kwiatowy posmak, takiej "zieleniny". Ale zmieszana z białej pszennym jest spoko, myślę że jakbym komuś podał kebsa w takiej picie to jakby nie wiedział to mógłby nie ogarnąc, że to jest jakaś wersja niskoweglowodanowa.