Wpis z mikrobloga

@rafesto: Kawe powinno sie pić 60-90minut po przebudzeniu dopiero, bo zaburza naturalne wybudzanie się. Masz rozwalony rytm dobowy, więc musisz wytrzymać bez kawy aż ci się naprawi
@rafesto:
Gratulacja, jesteś uzależniony od kofeiny i jest to zespół odstawienny!

BTW kawe powinieneś pic godzinę czy dwie po obudzeniu, jest taki neurotransmiter adenosine, który odpowiada za senność, zazwyczaj rano jest jeszcze na podwyższonym poziomie, łatwo łączy się z kofeina, przez co po zejściu kofeiny czujesz się senny.