Wpis z mikrobloga

@Strzalka: mnie musiałeś przez pomyłkę wezwać, bo znacznie mniej ogarnięty w temacie jestem niż gość powyżej. :D

I w sumie nic więcej do dodania nie ma, jeśli chcesz robić aeroby tylko żeby zrobić coś z tłuszczem na masie, to lepiej po prostu pilnuj kalorii, mniej roboty. Jeśli natomiast chcesz je robić "dla zdrowotności" to czemu nie, tylko uwzględnij to w bilansie.