[abc3]

146 057,60 - 8,64 = 146 048,96

Napaliłem się na interwały i co? Odbiłem się od ściany, jak postać z kreskówki. Interwały zamieniłem w wybieganie, a później w turystykę xD

W lesie nie było piesków, za to 2 sarny przebiegły mi ścieżkę ;)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

[nieyakov]

@abc3: rel, też zawsze mi najciężej przychodziły interwały, na początku szczególnie. jak nie idzie to polecam robic dłuższe i chodzone a nie truchtane przerwy, i potem będzie coraz lepiej ᕦ(òóˇ)ᕤ